来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游最新版本

来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游最新版本

大小：1,538.3M 语言：中文

类型：实用工具 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤4U-200074228-14Q

简介相关评论(6)

版本：V8.2
时间：2025-08-27

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

怎么改掉坏习惯

1、把自己的目标说给亲朋好友听。大话西游手游18周年庆典版下载-大话西游嘉年华2021版1.1.424周年庆典版

要是你把开始戒烟或一周至少锻炼3次这些计划告诉你身边的人，他们也就会帮忙监督你。这样，你就会有一种压力感，因为你把自己的目标公之于众了，而且你要信守自己的承诺。我只建议你把自己的行动目标告诉给会支持你或保持中立的那些人听。消极的人只会让事情变得更糟糕。

2、要是没有信守诺言就给自己一些惩罚。

这一条或许并不适合于所有人，但你也可以考虑一下，就是向某个人作出承诺。例如，你的目标是更健康的生活方式，而你却破例吃了炸薯条或抽了烟，那么作为惩罚你就要给你的朋友100块或500块罚金。其中要点就是要让自己明白如果胆敢越雷池一步的话就会遭受痛苦的惩罚。

3、听取过来人的经验教训。

不要听信没有相关实践经验的人所讲的言之无物的建议。听取能够在现实生活中派得上用场的好建议才是关键。你可以向自己身边的过来征询意见，或是从好书中获取相关的信息，此外你还可以到博客或论坛上去寻求帮助。

4、如果不作出改变的话，五年后，十年后情况又会怎样呢?

充分发挥你的想象力，想想自己的未来是怎样的一副画面。你会走向何方?负债累累?患有心脏病?身体很差?生活中的各种不顺心?要是你现在有机会改变这样的未来，你还会纵使自己沦落到那种地步吗?

开动脑筋想想所有那些积极的和美好的事物，它们又会给你五年后，十年后的生活带来怎样的影响呢?当你就快要放弃并又回归到过去的坏习惯中去的时候，拿出一张纸，把两种结果写下来，你想要积极的呢还是消极的?

版本记录

来监督app

怎样养成好习惯

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

软件介绍

有了小目标，自己坚持不下去。让附近的小哥哥、小姐姐来监督你完成吧！

来监督——一个有温度的社交软件。

不断改变，才能遇见更好的自己。然而，我们总是停留在想要改变自己的阶段，又或者当自己做出行动时，发现自己根本坚持不了几天。所谓的每天早起、夜跑一个月、学习英语十五天等等都半途而废了。来监督是一个以陌生人监督为切入点的手机社交app，在这里，你可以让陌生的他（她）来监督提醒你，帮助你完成自己的目标。

界面优化，增加签到

这是一款打卡社区软件，很多用户在这里定下自己的目标，然后慢慢记录自己改变的过程，通过这个软件可以发布自己的心路历程，非常多的用户在这里交流！

乐鱼现金足球嘉定体育新发展体育分分彩三大三小加州分分彩开么

展开全部

应用信息

厂商：广州网易计算机系统有限公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游
运营单位：广州网易计算机系统有限公司
出版单位：广州网易计算机系统有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-6-724-2-4
MD5值：4f11083e14b992041b6db3da54d71a4e
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/28 10:18: 微信PC端多开软件是一款针对电脑版微信打造的多开助手，by帝欧恩季，在已经打开得微信情况下，继续多开几个版本，有需要的朋友就来下载使用吧。使用方法1、直接将微信...
支持( 30 ) 盖楼(回复)

2025/09/29 00:52: 君君家长app是一款由君君辅导官方专业学生家长打造的家长端应用，方便家长随时随时了解孩子的学习情况，为家长提供便捷的旁听功能，随时随地可以监督教学质量，为您帮助...
支持( 161 ) 盖楼(回复)

2025/09/23 16:06: BVN犬夜叉大乱斗是一款像素格斗手游，游戏中还原了火影忍者、犬夜叉等经典日漫中的人气角色，玩家可以操控他们1v1进行格斗，研究出属于自己的华丽连招吧，感兴趣的小...
支持( 122 ) 盖楼(回复)

2025/09/18 00:24: 360通讯录安卓版是一个安卓手机通讯录软件，该软件增强了手机通讯录功能，可以方便的使用户快速的查找到想要联系的通讯名单。软件使用起来方便快捷，非常的实用。360...
支持( 185 ) 盖楼(回复)

2025/09/07 11:55: 2017颁奖典礼相关主题PPT模板是一款非常好用的颁奖典礼活动主题，可以让你快速的把自己的任务完成，里面有很多图片都非常的大气，全部免费提供下载，赶紧来试试吧。...
支持( 181 ) 盖楼(回复)

2025/09/25 11:47: FocusWriter是一款简约而不简单的写作软件。利用FocusWriter写作便利流畅，还可以设置闹钟，设置每日任务。适用与撰稿人、小说写手、剧本作家等等使...
支持( 73 ) 盖楼(回复)

2025/09/14 12:56: 湖南有机农产品app是一款农产品交易软件，为客户提供价格实惠，质量优良的农产品，为农民朋友提供了一个便捷的农产品交易平台，欢迎来下载！湖南有机农产品app介绍湖...
支持( 94 ) 盖楼(回复)

2025/09/28 03:40: 绝地求生大逃杀4枚圆形图标包是一款非常好用的素材，可以让你快速的找到自己需要的内容，玩起来更加的顺畅，里面有很多让你意想不到的，需要的下载吧。可以更换图标说明绝...
支持( 171 ) 盖楼(回复)

2025/09/24 16:20: 居居合伙人是由北京都市生活电子商务有限公司研发的一款居居外卖商家的管理软件，商家通过这款软件可以让生意变的更好，欢迎下载体验！居居加盟商管理专用软件软件介绍居居...
支持( 167 ) 盖楼(回复)

2025/09/15 12:29: 合并的游戏最新上线了一款跑车合并中文版，游戏支持免费的玩，同时也是可以把各种各样的相同的车辆进行合并，让你变成更好的车辆，解锁更多的车就看你了！跑车合并最新版介...
支持( 165 ) 盖楼(回复)

2025/09/12 10:58: SeleneLED手电筒是一款高性能的手电筒，采用了先进的LED光源技术，可以产生高达1000流明的强光。它采用了耐震防水设计，彻底摆脱传统手电筒的多个不便之处...
支持( 172 ) 盖楼(回复)

2025/09/21 04:56: AB1562_UT华强北耳机络达检测工具是一个很实用也很准确的耳机检测工具，主要是针对络达芯片检测的，很多耳机看着非常的像真的，甚至很多行家都看不出来，但是用这...
支持( 120 ) 盖楼(回复)

2025/09/09 22:05: 多多视频桌面是一款使用十分方便的手机桌面壁纸软件。软件种类多样，轻松搜索查看壁纸，一键设置，轻松更换手机桌面，还有高清动态壁纸免费下载使用。快来给你的桌面换个装...
支持( 103 ) 盖楼(回复)

2025/09/14 11:29: 全新飞利浦sonicare儿童牙刷，自带趣味互动APP，只需通过蓝牙一键连接牙刷和手机，启动牙刷开关，就有萌宠牙宝和宝贝同步刷牙，教会宝贝正确刷牙技巧。分区洁齿...
支持( 114 ) 盖楼(回复)

2025/09/15 08:28: 中国移动四川app，原四川移动掌上营业厅，为您提供便捷的移动生活服务，无论您在何处，随时打开“中国移动四川客户端”，都可以办理充值话费、充值流量、套餐查询等各种...
支持( 15 ) 盖楼(回复)