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类型： 兴趣社交 版本： V2.8
大小： 1,683.0 时间： 2025-12-13
健康与健身，家庭锻炼，想要更强壮的骨骼并改善姿势吗？想要养成锻炼习惯，拥有健康的生活方式吗？想要长得更高？18岁之后还想增高吗？想知道如何自然增高？渴望变得更有魅力，更自信吗？让这款锻炼应用帮助你！
首先，你需要了解影响身高和健康的重要因素有哪些。
1.基因。60％的身高由父母遗传的基因决定；但是可以通过改善外部因素，达到潜在身高的最大值。
2.营养。恰当的饮食可以提供骨骼生长所需的营养。
3.运动。运动可以刺激与垂体直接相关的神经末梢，从而增加生长激素的产生。定期、规律的运动也有助于改善健康状况。
4.睡眠。充足的睡眠促进生长激素的分泌。
通过高效的锻炼，科学的饮食计划和增高小贴士，这款应用可帮助你促进新陈代谢，强健骨骼，打造更好的体型，在家即可进行。
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支持账号数据同步，记录运动数据
用户体验优化
问题修复
适用于所有人
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专业的训练计划
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科学的饮食计划
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钙。有助于骨骼生长。
蛋白质。有助于增长肌肉。
维生素。促进钙的吸收。
睡眠追踪器
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