类型： 健康医疗 版本： V5.5
大小： 224.6 时间： 2025-11-18
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第一，拿到书之后，先看一下目录。
拿到书之后，我们要先看一下目录，目录是每一个章节提取出的重点和精华部分，我们先记下本书的目录，看看本书包含哪些内容，做到心中有数。
第二，制定好读书计划，分章节读书。
看完目录了，我们可以粗略的制定一下读书的计划，计划好每天看几页，都是什么时间看，看书的时候，我们一定要分章节读书，因为每一章节是一个完整的内容，与后边的内容有着必然的联系。
第三，循序渐进的读书。
万事开头难，我们读书的时候，一定要循序渐进的读，刚开始的时候，一定要沉下心来，耐心读书，这样我们才可以吸收书中的精华，坐下来，让自己的心也静下来。
第四，看书的时候，一定要集中注意力。
当我们看书的时候，一定要集中注意力，这样我们才知道我们看了什么，如果自己的注意力不集中的话，一定要休息一下，慢慢调节自己，等调节好了再认真看书。注意力不集中的话，看了也没效果。
第五，对于不懂的句子，先划出来，多读几遍。
我们看书的时候，总会遇到一些比较深奥的，读不懂的地方，对于不懂的句子，我们可以先划出来，多读几遍，等读完一段文字之后，我们可以后期通过查阅字典或者网络搜索，查找一下相关内容，看看这些句子到底是什么意思。
第六，完整的读完之后，再回头看看不懂的地方。
等我们完整的读完之后，我们要再回头看看不懂的地方，着重的`看看，不要有所遗忘，可谓：温故而知新。我们看完一遍之后，再看第二遍应该就快了。
最后，边读书边写读书笔记，要有自己的思考和反思。
我们阅读的时候，一定要养成边读书边写读书笔记的好习惯，通过用笔去写，这样还可以加深印象，看完书之后，我们要有所思考，可以写一下读后感，这样还可以加深我们对知识的理解和认识。
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