威尼斯人棋牌388下载威尼斯人棋牌为什么会卡2025年最新版 V5.5

专心学习app功能特色

【手机时间】

统计手机每日平均使用时长、最长使用时间、解锁次数、最频繁使用时段、常用应用及应用使用时长分布等情况，轻松了解每日玩手机时间，科学时间管理，防止手机沉迷；

【专注计时】

学霸专注计时，让你越专注越优秀，避免手机干扰更快进入工作学习状态，提升效率告别拖延症；

【数据统计】

科学全面了解自己专注状态与时间，帮你记录下努力坚持过的点点滴滴；

【自律打卡】

明日复明日，明日何其多，给自己设定一个小目标，坚持打卡，逐渐培养好习惯，认真对待每一天；

专心学习app是一款帮助提升工作学习效率、保持专注的时间管理软件。清晰直观的屏幕使用时间统计，让你更好的进行时间管理与规划；极简的番茄钟计时，让你杜绝分心高效完成学习任务；多维度数据统计图表，记录你每次的努力与进步，赶快来东坡下载站体验试用吧！

专心学习app软件亮点

1.多种提醒方式自行选择「声音，震动，通知，手环......」胜负足球

2.高度自定义番茄时钟属性「工作休息时长，主题色，备注......」

3.专注时控制播放/屏幕常亮/通知屏蔽

怎样进行有效的时间管理?

一、设立明确的目标

时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标。把今年度的4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定详细的计划，并依照计划进行。

二、学会列清单

把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。在列好清单的基础上进行目标切割。

将年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情

将季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，遇到有突发事件而更改目标的情形时及时调整过来

每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来

每天晚上把第二天要做的事情列出来。

三、做好“时间日志”

你花了多少时间在哪些事情，把它详细地，记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，平上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

四、制订有效的计划

绝大多数难题都是由未经认真思考虑的行动引起的。在制订有效的计划中每花费1小时，在实施计划中就可能节省3-4小时，并会得到更好的结果。如果你没有认真作计划，那么实际上你正计划着失败。

五、遵循20:80定律

用你80%的时间来做20%最重要的事情。生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。成功者往往花最多时间在做最重要但不是最紧急的事情，而一般人往往将紧急但不重要的事放在第一位。因此，必须学会如何把重要的事情变得紧急。

六、安排“不被干扰”时间

假如你每天能有一个小时完全不受任何人干扰地思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至可能比三天的工作效率还要好。

七、确立个人的价值观

假如价值观不明确，就很难知道什么对你是最重要的，当你的价值观不明确时，就无法做到合理地分配时间。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但永远有时间做对你来说最重要的事。

八、严格规定完成期限

巴金森(C.NoarthcoteParkinson)在其所著的《巴金森法则》中写下这段话“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

九、学会充分授权

列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，找适当的人来授权。

十、同类的事情最好一次做完

假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。