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类型： 语言学习 版本： V6.1
大小： 422.9 时间： 2025-12-14
长时间看手机您考虑过眼睛的感受吗
近期，黑龙江中医药大学附属第一医院眼科患者逐渐增多，尤其是成人视疲劳及干眼患者激增明显。随着天气转冷，平日休息很多人会选择呆在家中刷手机、玩游戏、看电视、看平板。特别是目前哈市进入供暖季节，干燥的室内环境也给眼睛带来负担。视力下降、眼睛干涩有异物感，揉眼、眨眼等眼部不适感，让很多成年人为之困扰，不知如何是好。
在十一长假期间，手机、平板成为哈市市民李先生打发时间的重要工具。除了睡觉时间，就连吃饭、刷牙、上厕所，李先生都是电子产品不离手，一天下来长达16个多小时。尤其疫情期间，李先生好几个月没上班，整日在家玩电子产品。近期，李先生出现了视物模糊、干涩、异物感等症状。起初他没有当回事，以为是单纯的视疲劳，在网上买了一款网红眼药水，果然滴下去眼睛立即清爽舒适。可一旦不滴时，眼睛干涩的症状便会更重，滴药的频率也越来越密。直到出现双眼红肿并伴有强烈的灼痛感，李先生才来到医院就诊。
在黑龙江中医药大学附属第一医院，经眼科主任姚靖检查发现，李先生的角膜已经出现损伤，诊断也并非视疲劳那么简单，而是干眼症。在经过针灸、睑板腺治疗、雾化熏蒸、中药等一系列治疗后，李先生的病情逐步好转。姚靖主任表示，干眼症是十分常见的眼病，其病因一般由炎症、大量使用电子产品、手术后引起。许多有干眼症的患者一般治疗多以人工泪液、抗生素眼膏缓解眼干症状。但人工泪液并不能根治本病，中医认为该病属于“神水将枯”范畴，病变脏腑累及肺、肝、肾、脾，尤其与肝、肾关系密切相关，通过调节全身症状可使干眼症得以缓解。针灸、中药等综合治疗是通过运行眼周及全身气血、经络，从而达到治疗干眼症目的。
姚靖主任强调切勿轻视干眼，它不仅仅是眼睛的干涩，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可出现角膜上皮角化，严重时会导致角膜溃疡，甚至失明。生活中，人们过度使用电子产品，会减少眨眼睛的次数，使眼球不能得到很好的滋润，从而造成眼睛干涩的症状。姚主任提醒，平时要减少使用电子产品，不要熬夜，多食用富含维生素类的食品，养成健康的生活方式。生活中如果出现眼睛干涩的症状，应尽早就医，不要自行长时间滴用眼药水，市场上大部分眼药水均含有防腐剂，久用会破坏球结膜上的杯状细胞，加重干眼症状。建议尝试通过中医治疗，既能减轻西药的副作用，又可以有效治疗干眼，确保眼睛健康。
功能：高效时间管理，帮助你自律，戒掉手机的束缚，大大提高效率。
1、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏
2、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态
3、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律
4、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用
5、快捷锁机：按照使用场景设置自律锁屏时间
增加多种锁机功能
小日常锁机app是一款全新推出的时间管理app，软件能够帮助你设定好每日的作息时间，到时候自动锁机，防止你沉迷手机，不能自拔。小日常锁机app提供了超多的功能来帮助你专注于学习和工作，各位朋友们如果下定决心要努力的话就快来试试吧！
1、提醒功能，小日常会提醒用户完成目标，起到监督作用。ISAM修复工具2.0 官方正版
2、云备份，查看打卡记录，保存数据信息。
3、具备写日记，喝水，休息等日常打卡。
每天都花太多太多的时间用在手机上面了，二这骑士宏绝大部分的时候其实都是用来看视频等等，其实对用户的眼睛以及身体健康还有时间占用都是很大的影响的，控制不住自己那就下载这款小日常锁机软件帮助你一键锁机吧。
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