您当前位置: 首页 桌游改编游戏 FunFit官网下载-FunFit安卓官方版1.0中文版

FunFit官网下载-FunFit安卓官方版1.0中文版

FunFit官网下载-FunFit安卓官方版1.0中文版

类型: 桌游改编游戏 版本: V7.0

大小: 1,548.6 时间: 2025-12-14

推荐语
推荐语
亚博体育买输赢安全吗 亚博高尔夫赌场FunFit安卓官方版功能-边玩边动游戏为场景为运动添色,摆脱运动的枯燥乏味,通过游戏对身体特定部位进行集中针对性的运动锻炼。在游戏中对目标部位进行有效锻炼,游戏趣味性强,节奏明快,无负担完成每日运动量,游戏运动两不误,要玩,也要瘦。-成就打卡运动无压力,每天的目标只是超越自己。阶段性技能点亮,每一...
应用介绍

FunFit安卓官方版功能

-边玩边动

游戏为场景为运动添色,摆脱运动的枯燥乏味,通过游戏对身体特定部位进行集中针对性的运动锻炼。

在游戏中对目标部位进行有效锻炼,游戏趣味性强,节奏明快,无负担完成每日运动量,游戏运动两不误,要玩,也要瘦。

-成就打卡

运动无压力,每天的目标只是超越自己。阶段性技能点亮,每一次进步都能看见。

每个阶段为你制定小目标,每一步都是大惊喜。运动强度完全由自己掌控,随时开始,随时结束。

每款游戏难易度由自己把控,阶段进阶即为你属于你的“满天星”。

实时动态记录,每日消耗一目了然,燃烧你的卡路里。

FunFit安卓官方版亮点

1、新游戏持续更新,针对不同运动部位进行不同模式游戏,趣味满点。
2、每一个新游戏的更新与解锁,都开启新一轮的快乐运动之旅。
3、实时动态记录,每日消耗一目了然,燃烧你的卡路里。快乐不停,减重不息。

FunFit安卓官方版介绍

FunFit运动健身的软件应用,里面可以对自己的健身进行安排,还能在这里记录自己的运动数据,还能在这里进行运动打卡,智能的进行运动的安排,

还能在规定的运动时间进行提醒,对自己的运动数据进行分析,更好的进行健身服务,相关的资讯也能在这里进行查看哦。

FunFitapp是一款通过游戏娱乐的方式帮助用户运动健身的软件,在FunFitapp里能够合理的制定自己的健身计划,而且可以将健身的计划更加细化,让健身不再枯燥无趣,喜欢健身的小伙伴们快来下载吧

健身计划之如何增肌

每当我们去练习一个部位时候,首先需要去了解胸大肌的结构,起止点,功能特点!!!!

起点:锁骨内侧缘1/2、胸骨、1-6肋骨

止点:肱骨前上端

收缩功能:水平内收、肩内旋、一定角度肩伸展

上斜杠铃卧推4*12胸大肌上束面积

仰卧于上斜板凳,两脚分开踩实地面,身体缓慢躺下,骨盆中立,腹部收紧,腰背挺直,微微挺起,肩胛骨收紧,肩带下沉,保持挺胸,双眼位于杠铃正下方,双手拳握杠铃,握距为肩宽1.5倍。

呼气,将杠铃推起至锁骨正上方,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立。

吸气,胸大肌控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度,注意:大臂平行于地面或略低于背部水平面(背部),小臂垂直于地面,肘关节略低于肩,腕关节保持中立稳定。呼气,胸大肌发力控制大臂将杠铃推起至起始位置。

平板杠铃卧推4*12 胸大肌整体面积

坐于平板凳一端),两脚分开踩实地面,身体缓慢躺下,骨盆中立,腹部收紧,腰背挺直,微微挺起,肩胛骨收紧,肩带下沉,保持挺胸,双眼位于杠铃正下方,双手拳握杠铃,握距为肩宽1.5倍。

呼气,将杠铃推起至胸部正上方,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立。

吸气,胸大肌控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度,注意:大臂平行于地面或略低于背部水平面(背部),小臂垂直于地面,肘关节略低于肩,腕关节保持中立稳定。呼气,胸大肌发力控制大臂将杠铃推起至起始位置。

上斜哑铃卧推4*12胸大肌上束厚度

坐于平板凳一端,两脚分开踩实地面,双手拳握哑铃置于大腿前侧,身体缓慢躺下顺势将哑铃置于胸前,骨盆中立,腹部收紧,腰背挺直,微微挺起,肩胛骨收紧,肩带下沉,保持挺胸。呼气,将哑铃推举至胸前上方位置,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立,拳眼相对,哑铃不要相互触碰并平行于地面。

吸气,胸大肌控制大臂将哑铃向身体两侧打开,注意大臂平行于地面,肘关节略低于肩,小臂垂直于地面,腕关节保持中立,拳眼相对,哑铃平行于地面。

呼气,胸大肌发力控制大臂将哑铃推举至起始位置,注意肘关节不要锁死,腕关节中立,拳眼相对,哑铃不互相触碰并平行于地面。

平板哑铃飞鸟4*12 胸大肌内外侧轮廓

坐于平板凳一,两脚分开踩实地面,双手拳握哑铃置于大腿前侧,身体缓慢躺下顺势将哑铃置于胸前,骨盆中立,腹部收紧,腰背挺直,微微挺起,肩胛骨收紧,肩带下沉,保持挺胸。呼气,将哑铃推举至胸前上方位置

吸气,胸大肌控制大臂将哑铃向身体两侧打开,注意大臂平行于地面或略低于背部水平面,肘关节略低于肩。同时小臂与大臂保持100-140度夹角,腕关节保持中立,拳心朝上,哑铃与地面保持平行。

呼气,胸大肌控制大臂将哑铃环抱至胸部上方位置,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立,拳心相对,哑铃不互相触碰并平行于地面。

龙门架夹胸4*12 高中低位-分别胸大肌下、中、上束轮廓

龙门架钢线夹胸主要锻炼的是胸大肌的下沿部位,可以有效的牵拉胸廓,塑造完美的胸肌曲线。

tips:使用龙门架钢线夹胸时双臂要向胸部的下方拉伸(不是前方);保持注意力在胸肌的下沿;肘关节呀保持为一种放松的状态。每组8~15次,共做3~5组,每组可以休息1~2分钟。

在龙门架的两侧挂好手环,两脚分开站立,宽度与肩部的宽度一致。站在龙门架的中间,腰部往前倾45°,膝盖要微微的弯曲。双手持环,手肘微微弯曲,手臂朝身体下方伸展(注意手掌要保持相对)。

练后拉伸有氧➕腹肌

悬垂举腿4*15

快步走30mins

591房屋交易网-591房屋交易网手机客户端1.0.0 官网安卓版

FunFit安卓官方版特色

1、在这里用户可以根据软件内的运动方案进行合理地运动,每天坚持就可以健身。

2、每一个部位都会有各自的运动量,用户需要完成这些指标才行,只有这样才能有效的运动健身。

3、对于肥胖的用户来说,这款软件也可以很好地帮助用户进行减肥,每天坚持下来就可以快速看到成效。

BEt9 万博下载官方 电脑捕鱼上下分 七乐彩机投注 乐鱼赌场营业额
应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
UControl智能app下载-UControl智能app2.0.4 安卓版

UControl智能app下载-UControl智能app2.0.4 安卓版

2025/10/18 20:54更新

UControl基于汽配领域所涉及到的所有服务、整车、配件、配套商品,为厂商、经销商、维修厂、有车用车一族打造一个完整的汽车后服务平台,UControl让用户们...

联通光纤 网友 xyzwap 第一点app下载-第一点app手机版2.6.4 安卓免费版
第一点app下载-第一点app手机版2.6.4 安卓免费版

支持 ( 107 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap ftp爆破工具-镰刀FTP爆破1.0 绿色版
ftp爆破工具-镰刀FTP爆破1.0 绿色版

支持 ( 125 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 天地豪侠礼包免费领取下载-天地豪侠兑换码版1.0.1福利版
天地豪侠礼包免费领取下载-天地豪侠兑换码版1.0.1福利版

支持 ( 81 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 诛神乾坤1.0安卓最新版
诛神乾坤1.0安卓最新版

支持 ( 59 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 橘子国际app官方下载-橘子国际充话费App1.0官网最新版
橘子国际app官方下载-橘子国际充话费App1.0官网最新版

支持 ( 167 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 新人教版八年级数学17.1勾股定理ppt课件免费下载
新人教版八年级数学17.1勾股定理ppt课件免费下载

支持 ( 67 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 达叔传奇手游下载-达叔传奇安卓版1.0 最新版
达叔传奇手游下载-达叔传奇安卓版1.0 最新版

支持 ( 161 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 筑零网app-筑零网手机版1.2.0 安卓版
筑零网app-筑零网手机版1.2.0 安卓版

支持 ( 6 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 少年仙界传折扣版下载-少年仙界传折扣服1.1.10 手机版
少年仙界传折扣版下载-少年仙界传折扣服1.1.10 手机版

支持 ( 195 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 亿愿必应搜索文档下载工具官方下载-亿愿必应搜索文档下载器1.7.406 官方版
亿愿必应搜索文档下载工具官方下载-亿愿必应搜索文档下载器1.7.406 官方版

支持 ( 99 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 2017超级军团ios版1.0.0 苹果版
2017超级军团ios版1.0.0 苹果版

支持 ( 200 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 威眼局域网监控软件官网下载-威眼局域网监控观看端3.7.2 绿色免费版
威眼局域网监控软件官网下载-威眼局域网监控观看端3.7.2 绿色免费版

支持 ( 51 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 恐龙模拟器2018手游1.4 安卓正式版
恐龙模拟器2018手游1.4 安卓正式版

支持 ( 164 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 录屏滚动截屏APP下载安装官方版-录屏滚动截屏1.0.0 最新版
录屏滚动截屏APP下载安装官方版-录屏滚动截屏1.0.0 最新版

支持 ( 182 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 降魔神话飞升版手游下载-降魔神话飞升版1.0安卓版
降魔神话飞升版手游下载-降魔神话飞升版1.0安卓版

支持 ( 147 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 刷情侣黄钻源码-在线刷情侣黄钻纪念QQ拉圈圈图书源码
刷情侣黄钻源码-在线刷情侣黄钻纪念QQ拉圈圈图书源码

支持 ( 150 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 积木人头像图片下载-qq微信积木人头像高清合集打包下载【头像专用格式】
积木人头像图片下载-qq微信积木人头像高清合集打包下载【头像专用格式】

支持 ( 198 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 柚子会议视频会议下载-柚子会议2.1.0 官方版
柚子会议视频会议下载-柚子会议2.1.0 官方版

支持 ( 42 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 360勒索病毒补丁修复软件下载-360勒索病毒变种2.0专杀工具最新版
360勒索病毒补丁修复软件下载-360勒索病毒变种2.0专杀工具最新版

支持 ( 68 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap Datarecoverysoftware快易数据恢复软件3.6 绿色版
Datarecoverysoftware快易数据恢复软件3.6 绿色版

支持 ( 8 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

FunFit官网下载-FunFit安卓官方版1.0中文版

桌游改编游戏 1,548.6

下载