视力小警察app下载-视力小警察1.1.1 安卓免费下载

大小：1,861.4M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2026-02-26
  • 版本V10.5
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言日语
立即下载
辰龙捕鱼游戏中心大厅 旺旺棋牌捕鱼游戏视力小警察视力保护方法方法一:中午小休+指压按摩虫草养生宣传海报下载-虫草养生画册PSD素材免费版经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,...

视力小警察视力保护方法

方法一:中午小休+指压按摩虫草养生宣传海报下载-虫草养生画册PSD素材免费版

经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。

1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。

2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

方法二:按眼+熨目

早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。

熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。

远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。

方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操

进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。配方:准备菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入最后的冲刺。

步骤如下:

1、刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。

2、眼球按摩:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。

3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。

这是一款一分钟之内能够检测出你视力的手机软件，同时还是能让你养成良好用眼习惯的好助手，一款非常实用的视力小软件，有需要的朋友欢迎来东坡下载。

小编点评

视力小警察让你可以在1分钟内检查自己的视力。界面友好，方便快捷，是您眼睛永远的贴心小护士。应用简单实用，不复杂。

ag怎么捕鱼 易彩乐真的假的 AG乐鱼假不 乐鱼提款方便f 冬奥会买球

展开内容

应用信息

  • 厂商：育碧娱乐软件公司
  • 包名：com.zyx.wifi
  • MD5：41a8020713ba1eb21ad946b1d3e72c72
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：粤3N-200082769-85X
  • 需要网络 有广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

790人参与，190条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(1,861.4M)