Ease助眠软件下载-Ease睡眠软件1.4.2 手机版手游最新版本

Ease助眠软件下载-Ease睡眠软件1.4.2 手机版手游最新版本

大小：1,707.5M 语言：中文

类型：语言学习 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙7H-200366621-18I

简介相关评论(7)

版本：V2.6
时间：2026-01-29

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

Ease是一款帮助入睡困难者的睡觉助眠软件，提供了晚安助眠，助眠冥想，午间休息，减压放松等音频，还有名人故事，既可以用来助眠还可以减压，非常实用。

睡前如何助眠

1、在睡前喝一杯温牛奶

想要有效促进睡眠，并提高睡眠质量，建议大家坚持在每天睡前适量饮用一杯温牛奶。牛奶中含有的脂肪量比较丰富，并且口感也很好，而且牛奶中含有色氨酸这种催眠物质，食用之后能对人体中枢神经系统产生调节作用，所以经常食用可有有效改善睡眠质量，并达到促进睡眠的效果。

2、在睡前用温水泡脚

人的脚部是非常容易疲劳的，而且脚底上存在的许多对人体有益的重要穴位，如果大家在生活中经常出现失眠的情况，可以坚持在每天睡觉前用温热水来泡脚，以促进局部的血液循环，并达到刺激穴位和经络的效果，这对促进睡眠也很有帮助。

3、经常按摩头皮

为了有效提高睡眠质量，建议大家在睡前经常按摩头皮，这样则可有效改善大脑紧绷的状态，并达到促进血液循环的效果。经常按摩头皮有助于缓解疲劳，因此人在按摩之后会进入放松的状态之中，这对促进睡眠很有帮助。

Ease睡眠软件介绍

1、Ease是一款专注于睡眠改善、放松减压的应用，

2、我们希望陪伴你每天按下暂停键，回归内心的平静。

3、Ease能够帮助你摆脱入睡困难的困扰，获得更好的睡眠；

4、释放工作、生活和学习中的压力，缓解焦虑的情绪，收获轻松的心情。

Ease睡眠软件特色

1、专业的助眠内容胜负彩

很多人认为自己有不同程度的心理问题，工作/生活压力等导致的心理问题会严重影响睡眠质量，睡眠质量低下会加剧心理状态的波动，加深焦虑感。

2、自然场景

它是雨天的落雨声，是山中的流水声，是林中的鸟鸣声，它是大自然归于人类的馈赠。

3、减压课程

我们致力于利用最新科研成果结合国内心理学知识，通过移动互联网，让人们开始关注自己的内在健康

Ease睡眠软件功能

1、睡眠故事：为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡；

2、助眠冥想：为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧；

3、助眠音乐：专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠；

4、助眠白噪声：为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。

5、DailyEase：每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧；

6、冥想练习：超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等；

7、减压音乐：为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐。

星趣pc蛋蛋万博赌场好吃的炸金花亻上下分九号天堂手游体育场围网直径

展开全部

应用信息

厂商：阿里巴巴（中国）有限公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：Ease助眠软件下载-Ease睡眠软件1.4.2 手机版手游
运营单位：阿里巴巴（中国）有限公司
出版单位：阿里巴巴（中国）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-7-744-9-5
MD5值：78a0a9b1a1b83a1b2c3cb7fe3cb7c925
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/20 11:01: 相信每个用win10系统的小伙伴都不太喜欢自带鼠标指针，因为真是太古板了，想要充满乐趣的鼠标指针就要来到东坡下载，选择win10鼠标指针主题包合集，里面有上百种...
支持( 141 ) 盖楼(回复)

2025/09/29 10:50: 时间地点相机app是一款非常具有特色的相机软件，可以通过软件拍摄独有的水印照片，自动生成时间地点信息，软件简单好用，效果非常不错，欢迎来下载使用！时间地点相机a...
支持( 49 ) 盖楼(回复)

2025/09/04 18:23: 鸡乐盒v11.3是一款有趣高校的语音盒子，现在已经出到11版本了，也是最新的版本，这个软件今年都火了一年了，但是还是受到网友的喜爱，全新版本进行了全新的升级，有...
支持( 104 ) 盖楼(回复)

2025/09/20 11:13: 天翼云眼是一款专业的远程视频监控软件，同时连接多台设备，实时的查看监控视频，进行视频的回看。天翼云眼监控软件功能1）视频监控：用户通过客户端能随时随地访问被监控...
支持( 176 ) 盖楼(回复)

2025/09/22 16:11: 蜂享日记手机版app是一款非常优惠的优质好货选购平台，在上面用户可以下单之前提前领取折扣券，折后更加实惠，还可以赚取佣金，十分的实用。软件介绍蜂享日记app为您...
支持( 14 ) 盖楼(回复)

2025/09/27 02:38: 青叶海鲜酒家是香港知名同名饭店推出的手机服务客户端，客户可以在软件上进行订餐选购，十分的便利快捷，而且软件内部更有不同时段的优惠力度！有兴趣的可以下载试试哦。青...
支持( 48 ) 盖楼(回复)

2025/09/21 09:42: 大城市中交通不便一直是很多的朋友都比较担心的问题，所以就有很多的朋友都喜欢开始拼车出行，这样既节约了我们大量的时间，还很便宜，如使用哈哈拼车！哈哈拼车网介绍&q...
支持( 185 ) 盖楼(回复)

2025/09/16 02:49: 热血复古1.76bt版是一款超级好玩的复古传奇手游大作。游戏高度复刻了1.76的版本内容，为玩家展现了一个真实的传奇世界。细腻的操作，真实的打击感。还有多种职业...
支持( 126 ) 盖楼(回复)

2025/09/11 19:24: 开学第一课作文2015总共包含了5篇作文，600字的有一篇，500字的有两篇，400字的有一篇，300字的有一篇哦。你要是想要多写一点或者少写一点字都可以啦。开...
支持( 60 ) 盖楼(回复)

2025/09/03 23:41: 芥子帝国是一款非常好用的各行业最新资讯与资源共享平台。致力于带来专业化、个性化、多样化的优质服务和用户体验。有了它，用户可以了解行业资讯和产品资源等！软件介绍芥...
支持( 108 ) 盖楼(回复)

2025/09/30 23:32: 这款游戏是一款玩起来十分爽快的赛车游戏，游戏中你可以自由的控制着你的车辆进行前进，通过技巧的让车做出各种特技，以爽快的汽车玩法让游戏独具特色！疯狂怪兽车介绍疯狂...
支持( 149 ) 盖楼(回复)

2025/09/07 01:06: 校园修神录II3.84正式版是防守地图校园修神录ii的最新版本，此次更新修复了地图延迟卡顿的问题，修改了圣兽玄武的特效，削弱攻击伤害增加只对当前英雄增加的防御效...
支持( 96 ) 盖楼(回复)

2025/09/24 07:39: 星辰变正版手游是一个根据经典小说改编而来的手机游戏，为玩家带来了原著小说的经典剧情故事，还有精彩的战斗系统，你可以不断升级，飞升仙界！游戏介绍《星辰变》手游是一...
支持( 119 ) 盖楼(回复)

2025/09/15 03:42: 好看壁纸安卓版是一款使用十分方便的手机壁纸美化软件，软件支持多种类型手机壁纸，用户可以选择自己喜欢的壁纸类型一键设置成为手机壁纸，平台不定期更新最新壁纸，赶紧给...
支持( 58 ) 盖楼(回复)

2025/09/05 23:55: 这是小编整理的一些鼠年手机壁纸分享，可以用来做为屏保，有各种风格，红色主题，带字卡通可爱主题的图片这里都有，鼠你有钱哦！手机壁纸预览手机壁纸怎么换成自己的照片需...
支持( 44 ) 盖楼(回复)