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长期坚持写日记的好处

1.记录生活。采油小怪游戏下载-采油小怪4.3.3 安卓版

我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写日记就很重要了，它对于记录我们的日常是很有帮助的。

2.宣泄情绪。

当我们的内心比较烦躁的时候，我们可以和日记诉说我们的真实想法，写完日记就觉得自己的心情已经好了很多。

3.指引方向。

我们总会在日记中记录我们失落的事情，哪里做错了，我们打算怎样做，是日记也是一种对未来的打算，之后如果我们忘记了自己的初衷，可以来日记里看一下，可能又会找到正确方向。

4.发现真实的自己。

在喧嚣中，或许你渐渐离真实的自己越来越远，而日记可以让你更了解自己的想法，从而发现真实的自己。

5.写作能力的提升。

相信每个人平时讲话都不会太注意用词，而日记不同，我们通常都会很在意自己当时的想法，而且有足够的思考时间，想找到最恰当、最符合自己情绪的词来记录，这样自己的写作能力也会随之提高。

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