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ASMR有助于睡眠是真的吗

一般是通过听各种各样的声音来达到颅内高潮的效果，也被称作耳搔，具体分为敲击咀嚼轻语按摩之类的，许多人听这个来起到安眠的作用，对于放松身体很有帮助。所以，对于有失眠症的患者，适当的听ASMR，能够非常有效的改善你的睡眠质量哦！当然，如果你对ASMR有兴趣的话，也可以来本站下载试试看吧！

AMSR介绍

ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的感觉。

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枯水ASMR目录

欢迎来到巫婆的小屋

单纯的读故事

带你催眠

枯水的睡前清新小故事

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B站枯水是谁

枯水，性别女.b站上的是水叔（自称）人设，体重233kg,身高195的地中海大叔。开着一家变声器网店。依靠，卖变声器为生。几个月前入手一只宠物（名叫阿库娅）。还有关系暧昧的大白白和翻译小白白。官方设定，阿鲁巴人，现居阿鲁巴。b站随缘直播，看不到直播有录播。关注之后很容易遭遇，人类友好度高，喷子友好度极低，人设外私人问题拒绝回答。我叫MT攻略1.4.002 官方最新版

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