清风睡眠大师app下载-清风睡眠大师1.1.1免费安卓版

大小：190.2M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-05-22
  • 版本V4.8
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言简体中文
立即下载
一起欢乐斗地主下载 单机斗地主hd您赢了清风睡眠大师具体功能【音乐疗法】截图模拟神器手机版APP下载-截图模拟神器免费版1.0.2 最新版我们有清风般最纯净的自然之声，平静舒服的轻音乐，让你快速放松慢慢进入梦乡【睡眠健康卫士】通过设定好的闹钟，以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择【睡眠点滴记录】帮助你记录日夜间...

清风睡眠大师具体功能

【音乐疗法】截图模拟神器手机版APP下载-截图模拟神器免费版1.0.2 最新版

我们有清风般最纯净的自然之声，平静舒服的轻音乐，让你快速放松慢慢进入梦乡

【睡眠健康卫士】

通过设定好的闹钟，以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择

【睡眠点滴记录】

帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。

【晚安音乐】

温柔音乐跟你道晚安，每周更新多个高质量内容；让你枕着温暖入眠

如何拥有好的睡眠

1.按时就寝，养成规律的睡眠习惯。睡眠时间的长短因人而异，一般年轻人睡的时间长些，老年人就少一些，但是要养成按时睡觉的习惯。现在的年轻人都喜欢晚睡，但最好要在11点之前睡觉，让机体得到充分的休息和恢复，有利于第二天的工作和学习。

2.中午适时打个小盹。在中午休息的时间，如果觉得有困意可以适时打个小盹，但特别注意时间不要过长，约15--30分钟即可。起来后神清气爽，有益健康，也能提高下午的工作和学习效率。

3.白天多运动，充分发挥自己的精力。白天多参加一些体育运动，不仅可以锻炼身体，增强体质，而且可以让人们把精力在白天都发散出去后，有助于晚上的睡眠，可以提高睡眠质量。

4.晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶（睡前吃东西不好，最好提前半个小时喝），平时可以吃一些具有镇静作用的食物，如香蕉、土豆、全麦面包等，都有助于睡眠。

5.睡前保持室内的安静、保持心情平和。可以听一些舒缓的音乐、散散步、看会书等，让自己逐渐静下来。睡觉时把卧室的灯光全部关掉，黑暗的环境有助于提高睡眠质量。

清风睡眠大师

1、资源调整；2、修复已知bug。

清风睡眠大师是一款帮助睡眠的app，你的睡眠质量由我们来把关，你的失眠由我们来治愈，你的睡眠点滴由我们来记录。清风睡眠大师给你带来微风般舒适的睡眠状况。

清风睡眠大师app介绍

清风睡眠大师，一款睡眠辅助APP，我们有清风般温柔的音乐和疗愈极强的催眠语音，可以帮助大家放松，冥想，入眠。同时还帮助我们改善我们的睡眠拖延症等困扰，带你养成良好的睡眠习惯。

版本记录

修复了已知问题

体育比赛的规则 运动体育小报 雅博体育网 博鱼ybapp 博鱼网站多少?

展开内容

应用信息

  • 厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
  • 包名：com.zyx.wifi
  • MD5：9cfd8e1cb53a4ac5c31e59f34ed77b1d
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：京7M-201025909-72D
  • 需要网络 无广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

70人参与，70条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(190.2M)