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微信斗地主俩人怎么玩 同城游四人斗地主两副牌下载购物流程： 合理的搭配饮食1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜...

购物流程：

合理的搭配饮食

1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。

2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。

3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。

4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。

5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能配制合理饮食的方法:

①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。

②根据碳水化合物（占60％～70％）、脂肪（占20％～25％）、蛋白质（占10％～15％）所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。

③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。

④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。

⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10％幅度内，即符合要求。

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用户评价：

小象超市app是一款由美团推出的掌上买菜应用，旨在为用户提供便民的买菜服务。以下是关于小象超市app的详细介绍：

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美团优选和美团买菜的区别

一、运营模式不一样

美团优选是美团于今年7月刚运营的社群团购平台，采取“线上预购+线下自提”的模式来进行运营，而美团买菜是2019年就开始运营的一款APP，采用“APP端+便民服务站”的模式来进行运营。

二、服务客户不同

美团优选主要针对社区居民客户，让社区的便利店店长当团长进行推广宣传平台上的商品，服务社区家庭用户，让人们足不出户就能买到高性价比的蔬菜水果、日用百货。

而美团买菜在一线城市各地区设置前置仓，它所服务的客户主要围绕前置仓周边的1.5公里范围内，配送速度较快，所服务的用户人群更广。不同社区的用户只要在这个范围内，即可通过APP进行下单，有人专门送货上门。

三、获客成本不一样

美团优选社区平台以团长去发展平台客户，吸引社区居民加入群聊，再通过小程序来进行下单购买，获客成本相对较小，只需要给团长一些推广佣金，产品统一配送，减少了配送成本。而美团买菜需要设置前置仓，获客成本相对较高。

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