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专注沙漏软件使用技巧

1.三种专注模式，番茄钟、倒计时、正计时。番茄钟模式下，专注25分钟，休息5分钟，完成4组，即一个番茄钟。sakurabjue20下载中文版-sakurabjue20中文版1.039.53 最新版

2.两种呼吸模式，平衡呼吸喝4-7-8呼吸。4-7-8呼吸为吸气4秒，屏住呼吸7秒，呼气8秒。

3.情绪时间线，一日之内情绪一览无遗。

4.禅模式，感受大自然的声音，放松自己，享受平静。

5.独有旅行模式，在宇宙中静谧飞行，放松自我。

沙漏是谁发明的

沙漏据说是亚历山大于三世纪发明的，在那里他们有时会随身携带，就像今天人们随身携带的手表。据推测，它在12世纪，与指南针的出现同时，作为夜间晚海上航行的仪器被发明（白天，水手们可以根据太阳的高度来估算时间）。具有确切证据的发现是早于14世纪，最早的沙漏是一个合适的政府于1338年壁画的寓言安布洛伦泽蒂中出现的书面记录同期提到沙漏，它出现在名单船舶商店。现存的最早的记录是英语船舶“香格里拉乔治”上的文员托马斯Stetesham在1345年的销售收据。

从15世纪起，沙漏在海上，在教堂里，在工业上和烹饪中被广泛应用。麦哲伦世界各地的航行期间，他的每艘船保持18沙漏。在船舶的文书工作中，运行沙漏从而为船舶的日志提供时间。

专注沙漏软件用户评价

感觉如果专注了一个小时是不是就要旅行一个小时然后手机一直亮着没有什么意义能不能缩短一下时间。

沙漏在记录心情的时候可以多一些选择吗！！害怕紧张等情绪也可以加入呀！或者实现用户自定义！很喜欢沙漏希望能够越来越好哦！

专注沙漏软件特点

1.简洁治愈系设计风格，让你感受沉浸式专注、冥想、呼吸体验。

2.离线使用，不依赖网络，任何时候都能记录情绪，保持专注、调整呼吸。

3.支持创建无数量限制的自定义专注标签。如写作，看书，写代码，健身等，此功能完全免费。

4.跨设备同步，注册沙漏账号，即可以在你的所有设备间同步数据，数据容量无限制，此功能完全免费。

5.可视化数据统计，可按日、周、月、年四个维度查看情绪、专注、呼吸数据，一目了然。

专注、冥想、情绪管理的解压利器，一款很实用的工具，遇见专注沙漏，遇见更好的自己，添加时间账本，储蓄时间。专注一万小时在一个领域，你也能成为专家！

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