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护眼小妙招

护眼小妙招包括户外远眺、闭目养神、做眼保健操、按摩、热敷等。日常生活中，当眼睛负担过重时，便需要休息一下，适当的放松能够更好的保护眼睛。无需重启电脑实现重启效果工具-免重启资源管理器软件1.0 免费最新版

眼睛是人体的重要器官，虽说眼睛是心灵的窗户，但如果不注意保护眼睛，便会出现近视、散光等情况，随着手机、电脑的盛行，越来越多的人都成为了近视患者。

无论是已经近视还是未曾近视的人，都应该注意对眼睛的保护，户外远眺指的是眺望远处的东西，可以放松眼肌，除此之外，也可以多看绿色的东西，更有利于眼睛的健康。

若眼睛太过劳累，闭目养神也可以得到短暂的放松，很多人上学时都学习过眼保健操，但步入社会后便忽略了眼保健操的重要性，实际上，经常做眼保健操对保护眼睛有很大的益处。

每天起床后或临睡前，闭上眼睛，用双手的中指和食指轻轻按压眼球以及眼周皮肤，能更好的帮助眼睛放松，还可以用热毛巾进行热敷，能够起到清热、消炎、明目的效果。

睡眠不足也会对眼睛产生影响，要保证充足的睡眠，让眼睛得到休息，注意用眼时间，用眼40-50分钟就要休息5-10分钟，这样才能让眼睛得到更好的保护。

手机护眼app介绍

可用于任何场景，无论是玩游戏、看小说、聊微信、聊QQ、看电影、都可以使用。一般防蓝光眼镜只能过滤大约25%左右的蓝光，且需要花费金钱和时间挑选，并需要时刻携带，十分不便。我们的护眼软件可随时随地使用，不受环境影响。不用找医生测视力，也不用去眼镜店配镜，保护眼睛，保护心灵的窗口，我们愿意为之努力。

一款手机护眼软件，防蓝光，护眼日程定时，根据周边环境可对手机屏幕亮度进行调节；还由助眠功能，睡眠百科，一些趣味小测试。

手机护眼app更新日志

1.隐私权限合规化调整

手机护眼app攻略

1、室内就用防蓝光模式。

2、太阳下就用强光模式。

3、睡前就用助睡眠模式。

4、玩游戏就用游戏模式。

5、夜里就使用夜间模式。

手机护眼app功能

1、数据统计：清楚知道自己一天打开了多少次手机，使用手机多少时间，让您量化自己的时间。

2、手机使用时间周报：每周日11点，更新周报，知道上周总共用了多少时间。

3、防蓝光：通过在屏幕上方形成一道黄色遮罩，阻挡蓝色光线，从而达到保护视力的效果。

4、助睡眠：红色光会释放褪黑素，有效促进睡眠。

5、强光模式：减少强光下屏幕对眼睛刺激。

6、夜间模式：更暗一点，不打扰别人。

7、护眼知识：让你从习惯改变，多一点知识，多一点对眼睛的爱护。

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