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类型： 教育培训 版本： V7.5
大小： 202.2 时间： 2025-12-14
看新闻看久了眼睛怎么调整？
1.首先，要想久看手机而不伤眼睛，那是不可能的，多少也会有伤害的。
2.像眼睛经常合眼，养养神，眼睛向远方看一会，看看绿色植物，有规律的按排，多吃一些对眼睛有好处的食物。
3.给眼睛和手机作一些防护措施，手机的亮度，调到自动亮度，让眼睛看手机时，不要刺眼，经常做一下，眼睛保健，尽量有时候就多休息。
4当眼睛出现干燥时，可以适当进行眨眼睛，让眼睛中的泪水伏在眼球上，让眼睛更加明亮。
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