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有用于其他健康和健身相关活动。伟大的方式来帮助指导你的瑜伽锻炼通过保持你的头脑平静。此外，提高你的正念，有些人发现更容易冥想或进入他们的冥想与声音或音乐。保持你的头脑和身体健康！

睡眠声音app苹果版特色

-制作播放列表

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-睡眠定时器

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-控制声音播放的次数

帮助缓解焦虑症和恐慌发作的精神健康症状。如果你紧张，休息，改变你的心情与平静的声音，以引导放松。如果你正在努力与抑郁症放松你的头脑可能会帮助你感觉更好。也可以很好地与催眠。

研究表明，听某些声音可以提高睡眠质量，通过缓解你的脑波进入深度睡眠，这也可以增加记忆保持。

听舒缓的旋律，自然的声音，白噪声，平静的氛围和更多！旨在提供最真实，自然的声音环境，可以帮助你放松和最好的夜间睡眠。治疗你的身体一个平静的深夜，恢复睡眠的夜晚。关闭闹钟，并用这些高品质的声音打盹。

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