FitPal健身记录app-FitPal手机版1.6.0 安卓最新版手游最新版本

FitPal健身记录app-FitPal手机版1.6.0 安卓最新版手游最新版本

大小：1,895.0M 语言：中文

类型：理财工具 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤8C-202112279-86F

简介相关评论(7)

版本：V9.2
时间：2025-08-06

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

FitPal手机版

FitPal手机版优势

简约的UI设计及易用性

超过600种训练，包括力量训练、自重训练、有氧运动、拉伸

详细的动作文字讲解、动画演示，及T25视频教程、囚徒健身视频教程

支持自定义添加训练动作

多维度训练数据分析，包括：1RM、总重量、重复次数等

记录训练心得、照片，更加直观的感受训练效果

支持公制单位（kg）与英制单位（lbs）

支持云备份数据

FitPal手机版介绍

无论您的目标是增肌、减脂或是塑形，FitPal都将助您一臂之力，随时随地练就完美身材。

FitPal是一款设计简洁、简单易用的健身记录软件。不管是在是健身房，还是在家，FitPal都可以帮助您很好的管理健身计划。

FitPal设计的初衷是：帮助健身者高效的记录数据->智能的分析数据->合理的利用数据，以此打造一个良性循环，不断提高训练水平。因此，FitPal尽可能的删减掉不必要的功能，帮助健身者著焦于核心目标。

健身怎么增肌最快

1、控制好自己的有氧运动量有氧运动相信很多人都知道，我们可以每周3-4次的慢跑或动感单车，不过一定要注意每次锻炼的时间要保持在30-40分钟即可。这样可以在减脂肪的时候保留更多的肌肉，还可以做一些间歇训练加强心肺功能。青蚵嫂游戏下载-青蚵嫂手游1.0.2 最新版

2、多摄入高蛋白食物高蛋白的食物对增肌可是有很大的帮助，想要快速增肌每天至少每磅体重摄入1克蛋白质，我们除了每天吃3-4个鸡蛋，还可以食用蛋白粉，这样能在运动完的时候补充更多蛋白质。

3、合理的加强力量训练比如说一周有7天，我们可以健身6天休息一天，健身每天可以做一个部位的练习：胸部、背部、肩部、二头三头，大腿、腹部，每块肌肉训练不要超过20组，以12组左右为益。每组训练次数，控制在6-12次对肌肉增长最有益，时间还是40分钟最为合适。

4、适当拉伸健身训练开始之前，我们可以充分利用各种类型的器械或者动作伸拉，可以帮助我们保持灵活关节，避免损伤可以提高训练恢复速度，健身完毕后，可以利用泡沫滚轴进行恢复拉伸训练。

5、合理饮食补充电解质都说健身：“7分靠吃，3分靠练”，这句话一点不假，我们健身每天必须吃5-6餐，坚持少食多餐，每次吃含蛋白质高的食物，或者碳水化合物即可，这样能维持肌肉的正常新陈代谢。我们都知道健身是很辛苦的，也是会出汗这样人体是需要补充能量的，也就是所谓的电解质，这个时候一定要和一些运动饮料，可以让你很快的恢复。健身是一个漫长而又艰难的过程，我们除了力量训练饮食也很重要，只有科学合理的健身，才会让你收获完美身材。

FitPal手机版特色

精选的各种规模的健身计划

智能训练分析

超过600种动画动作的详细说明

详细文字说明

多维跟踪训练数据

精选干货分享

全面监测身体变化

FitPal是一款健身记录app。这里包含了很多的健身相关教学资料，可以用这款软件来进行私教的代替。为你提供各种训练图形和心得，让你有很好的锻炼目标。还有一些视频教程可以学习哦！

万博利集团万博期刊网万博红利是什么彩乐洗发水官网亚博

展开全部

应用信息

厂商：北京字节跳动科技有限公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：FitPal健身记录app-FitPal手机版1.6.0 安卓最新版手游
运营单位：北京字节跳动科技有限公司
出版单位：北京字节跳动科技有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-7-791-6-2
MD5值：3172a24c91667c6318a8db451499f3fd
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/23 11:14: 蠢蛋先生iOS版是一款非常不错的消除压力的手机游戏，在游戏中玩家可以敬请的发泄自己的情绪，看什么不爽？砸！下面小编就为大家带来蠢蛋先生iOS版下载。游戏介绍蠢蛋...
支持( 93 ) 盖楼(回复)

2025/09/24 23:55: furyops是一款非常有趣的枪战设计手游，游戏的画质非常惊艳，玩家可以在游戏里面执行各种高难度的任务，在万军从中取敌将首级，化身为弹无虚发的特种兵，执行高难度...
支持( 49 ) 盖楼(回复)

2025/09/21 01:14: BunnyHopBhopSurf是一款玩起来十分带劲的跑酷手游，游戏中的场景很多，每一个地图跑起来都十分有特色，你需要找高速下熟练躲避障碍，玩起来激情四射，感兴...
支持( 123 ) 盖楼(回复)

2025/09/05 05:23: 史莱姆正在征服世界；英雄史莱姆游戏是一款竖屏、好玩的休闲小游戏，跟随着史莱姆在这个世界中进行探险吞噬，不过也要小心人类所埋下的各种陷进，完成挑战任务就可获得丰厚...
支持( 127 ) 盖楼(回复)

2025/09/10 05:51: 对于清明节，淘宝天猫等电商怎么会轻易粗过呢？想知道节假日又有哪些优惠活动，一起看看这个天猫psd素材吧，下面就是小编带来的天猫清明节家电促销网站模板素材，如果大...
支持( 160 ) 盖楼(回复)

2025/09/22 02:57: AutodeskSketchBookPro2017官方中文版【64位】是一款专业的电脑绘画软件，软件内的绘画工具非常齐全，你可以使用此软件绘画你喜欢的物品，寻找...
支持( 26 ) 盖楼(回复)

2025/10/01 09:03: 小猿搜题旗下最新推出的原力打印机，使用原力打印机app连接打印机后就可以将手机中的试卷题目打印出来，并且支持图片格式的打印。原力打印机有哪些功能图文混排打印图片...
支持( 21 ) 盖楼(回复)

2025/10/01 12:32: 点点橙早教app是一个儿童早教服务平台，为小孩子嘛带来了丰富的教育资源，帮助爸爸妈妈更好的教育孩子，致力于解决孩子启蒙教育问题！点点橙早教app怎么定制早教方案...
支持( 114 ) 盖楼(回复)

2025/10/01 07:03: 新天龙八部已经开启首次测试了，首次测试就炸服了，玩家的热度可见一般，大家体验过就知道，新天龙八部手游不得不说剧情还原度玩高，玩法还原度都挺好的，还加入了一些全新...
支持( 144 ) 盖楼(回复)

2025/09/04 02:30: 忍者必须死3是一款非常刺激好玩的横版格斗冒险动作游戏，延续前作剪影横版风格设计及刺激格斗玩法等，超多酷炫技能大招，随时享受手动释放打造斩杀快感！飞龙模式，切水果...
支持( 191 ) 盖楼(回复)

2025/09/11 20:19: Q群动态昵称APP一键制作Q萌炫酷动态昵称。丰富的模板样式，只需输入昵称即可一键生成。支持Q群内昵称，安卓群名昵称，高端大气上档次。Q群动态昵称使用说明1.输入...
支持( 25 ) 盖楼(回复)

2025/09/27 19:38: 交通赛车豪华车手游是一款玩起来热血刺激的赛车竞速游戏，玩家驾驶各种豪车进行比赛，穿越重重赛道，与对手进行pk，用出色的汽车驾驶技巧征服你的对手，获得金币之后就能...
支持( 196 ) 盖楼(回复)

2025/09/12 11:27: 摸鱼儿app是全新的游戏社区资讯平台，在这里可以了解到更多关于新游，热门游戏等众多的资讯内容，随时随地了解更为清晰的游戏圈子，还要众多游戏道具福利可以领取，绝对...
支持( 200 ) 盖楼(回复)

2025/09/30 12:16: 战争雷霆助手是一款专门为《战争雷霆》这款游戏打造的辅助软件，这里有关于战争雷霆游戏的所有详细信息，海量游戏资讯和攻略，让玩家们更加深入了解游戏，还能查看自己的游...
支持( 197 ) 盖楼(回复)

2025/09/26 17:56: 《守卫主公》以三国为时代背景，打造Q版萌新的青少年英雄武将，让玩家化身青年主公，通过塔防、策略、养成的丰富玩法模式，勇闯征战副本、群P竞技场、攀登名将塔、逐鹿宝...
支持( 168 ) 盖楼(回复)