Ease助眠软件下载-Ease睡眠软件1.4.2 手机版手游最新版本

Ease助眠软件下载-Ease睡眠软件1.4.2 手机版手游最新版本

大小：1,065.1M 语言：中文

类型：教育培训 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙7Q-201437935-88Z

简介相关评论(9)

版本：V8.5
时间：2026-01-19

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

Ease睡眠软件功能

1、睡眠故事：为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡；

2、助眠冥想：为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧；

3、助眠音乐：专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠；

4、助眠白噪声：为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。

5、DailyEase：每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧；

6、冥想练习：超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等；

7、减压音乐：为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐。

Ease是一款帮助入睡困难者的睡觉助眠软件，提供了晚安助眠，助眠冥想，午间休息，减压放松等音频，还有名人故事，既可以用来助眠还可以减压，非常实用。

Ease睡眠软件特色

1、专业的助眠内容

很多人认为自己有不同程度的心理问题，工作/生活压力等导致的心理问题会严重影响睡眠质量，睡眠质量低下会加剧心理状态的波动，加深焦虑感。

2、自然场景

它是雨天的落雨声，是山中的流水声，是林中的鸟鸣声，它是大自然归于人类的馈赠。

3、减压课程

我们致力于利用最新科研成果结合国内心理学知识，通过移动互联网，让人们开始关注自己的内在健康

Ease睡眠软件介绍

1、Ease是一款专注于睡眠改善、放松减压的应用，

2、我们希望陪伴你每天按下暂停键，回归内心的平静。

3、Ease能够帮助你摆脱入睡困难的困扰，获得更好的睡眠；

4、释放工作、生活和学习中的压力，缓解焦虑的情绪，收获轻松的心情。

睡前如何助眠

1、在睡前喝一杯温牛奶

想要有效促进睡眠，并提高睡眠质量，建议大家坚持在每天睡前适量饮用一杯温牛奶。牛奶中含有的脂肪量比较丰富，并且口感也很好，而且牛奶中含有色氨酸这种催眠物质，食用之后能对人体中枢神经系统产生调节作用，所以经常食用可有有效改善睡眠质量，并达到促进睡眠的效果。

2、在睡前用温水泡脚

人的脚部是非常容易疲劳的，而且脚底上存在的许多对人体有益的重要穴位，如果大家在生活中经常出现失眠的情况，可以坚持在每天睡觉前用温热水来泡脚，以促进局部的血液循环，并达到刺激穴位和经络的效果，这对促进睡眠也很有帮助。

3、经常按摩头皮

为了有效提高睡眠质量，建议大家在睡前经常按摩头皮，这样则可有效改善大脑紧绷的状态，并达到促进血液循环的效果。经常按摩头皮有助于缓解疲劳，因此人在按摩之后会进入放松的状态之中，这对促进睡眠很有帮助。

盈乐彩首虿悠悠球怎么买亚博证件审核尚亿娱乐体育比赛历史

展开全部

应用信息

厂商：广州网易计算机系统有限公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：Ease助眠软件下载-Ease睡眠软件1.4.2 手机版手游
运营单位：广州网易计算机系统有限公司
出版单位：广州网易计算机系统有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-6-660-9-7
MD5值：78a0a9b1a1b83a1b2c3cb7fe3cb7c925
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/13 13:40: 搜狗写字板软件是一款功能非常实用的写字板软件，你可以使用这个软件练习打字，可以进行直接的文字排版，可以设置不同的字体样式，非常的实用！搜狗写字板软件介绍搜狗写字...
支持( 69 ) 盖楼(回复)

2025/09/24 06:43: 多多云手机app是一款手机多开软件，有了它你就可以轻松实现应用多开，平台拥有智能的云端智能托管服务，即使你在游戏离线的时候也可以帮助你托管到云端，实现轻松养号。...
支持( 129 ) 盖楼(回复)

2025/09/08 18:47: 觉得自己的手机声音小了怎么办，来用用下面这款魔力手机音量放大器app，超级音量放大，突破音量极限，还有更多的音效可以自由的选择。魔力手机音量放大器安卓版介绍一款...
支持( 28 ) 盖楼(回复)

2025/09/14 09:26: 散人传奇是一款超级热血传奇争霸ROG手游，传奇依旧，再创往日辉煌，全新战斗等你来挑战，还免费赠送玩家无限BT变态福利，超多免费惊喜等你来领取，让你拿到手软。游戏...
支持( 103 ) 盖楼(回复)

2025/09/08 08:27: 天空的魔幻城首续0.1折无限充登录游戏，就会看到非常漂亮的界面了。总体来说是一个二次元卡牌，所以角色强度很重要，但是如果是为爱发电的话，只要角色有爱我们都可以养...
支持( 116 ) 盖楼(回复)

2025/09/17 17:32: 江苏医药职业学院教师版是一款掌上校园软件。在这里教师可以随时随地查询学生信息，调研问卷，还有网上营业厅等功能大大的方便了教师的工作。需要的老师朋友快来下载吧，简...
支持( 30 ) 盖楼(回复)

2025/09/16 09:34: 积微循环app是一个废品回收服务平台，为大企业提供快速闲置废品处理服务，可以帮助企业实现废物回收，提高利用率！软件介绍积微循环是积微物联旗下的一款二手闲废资源处...
支持( 34 ) 盖楼(回复)

2025/09/15 09:19: 五征智运app是一个专业的物流运输服务软件，为用户带来了便捷的物流服务，方便管理，快速查看物流行情，掌握货物实时位置，非常的安全！五征智运app介绍一款物流运输...
支持( 138 ) 盖楼(回复)

2025/09/22 08:35: 梦域宝可梦手机版游戏很好的在将我的世界和宝可梦这两种元素融合为一体，采用经典像素画风，在广阔的宝可梦世界中自由的探索，抓捕不同属性的宝可梦精灵，强化培养，组建最...
支持( 200 ) 盖楼(回复)

2025/09/18 16:39: 坦克军团是一款非常好玩的坦克战争策略类游戏，游戏中玩家可以收集各式各样的坦克来增加你的实力，展现你的军事才华，开始你的排兵布阵，打的敌人落花流水吧，开来下载和我...
支持( 47 ) 盖楼(回复)

2025/09/10 20:07: maya作为全球最顶尖的三维动画绘制软件，跟3dmax并驾齐驱，很多人喜欢拿这二者做比较，可能3dmax在国内更知名一些，但是小编更喜欢maya。这里免费为大家...
支持( 140 ) 盖楼(回复)

2025/09/09 03:26: 明日方舟助手工具是一款可以帮助更好进行游戏的软件，明日方舟游戏经常会进行版本的更新升级，很多小伙伴经常跟不上进度，比较难通关，这款软件就可以帮助大家更好的了解新...
支持( 136 ) 盖楼(回复)

2025/09/11 09:16: 血糖高管是一款为有高血糖相关的病人准备的一款手机上的辅助工具，可以帮助你轻松的应对各种各样的和血糖相关的知识和问题，是高血糖的朋友不可缺少的一款应用！血糖高管介...
支持( 63 ) 盖楼(回复)

2025/09/29 08:56: 真实驾驶学校（抖音白菜鱼推荐），这款游戏让你体会到真实的赛车之旅，模拟真实开车，油门刹车转向等等都是需要操作的，和一般的开车游戏不一样，这里追求的就是一个真实，...
支持( 106 ) 盖楼(回复)

2025/09/25 20:56: ReChargeRC是一款赛车题材的竞速手游，玩家可以自定义自己的赛车。同时你可以和世界各地的玩家进行竞技，实时查看自己的排行榜，紧张而又刺激的赛车玩法。感兴趣...
支持( 34 ) 盖楼(回复)