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类型： FPS 版本： V6.2
大小： 630.4 时间： 2025-12-15
首先，你需要了解影响身高和健康的重要因素有哪些。
1.基因。60％的身高由父母遗传的基因决定；但是可以通过改善外部因素，达到潜在身高的最大值。
2.营养。恰当的饮食可以提供骨骼生长所需的营养。
3.运动。运动可以刺激与垂体直接相关的神经末梢，从而增加生长激素的产生。定期、规律的运动也有助于改善健康状况。
4.睡眠。充足的睡眠促进生长激素的分泌。
通过高效的锻炼，科学的饮食计划和增高小贴士，这款应用可帮助你促进新陈代谢，强健骨骼，打造更好的体型，在家即可进行。
适用于所有人
-男性&女性
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专业的训练计划
-所有锻炼均由专业人士设计
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科学的饮食计划
-每天都有不同的饮食建议，食物多样，富含促进生长的必需营养素。
钙。有助于骨骼生长。
蛋白质。有助于增长肌肉。
维生素。促进钙的吸收。
睡眠追踪器
-设置目标睡眠时间以获得充足的睡眠
-记录您的每日睡眠时间
-在图表中记录查看您的睡眠
支持账号数据同步，记录运动数据
用户体验优化
问题修复
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-增高锻炼均由专业人士设计
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