深眠大师app1.0.9 安卓最新版手游最新版本

深眠大师app1.0.9 安卓最新版手游最新版本

大小：650.2M 语言：法语

类型：视频剪辑 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙3J-200414623-47V

简介相关评论(10)

版本：V7.2
时间：2025-09-03

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

软件特色

1.睡觉的质量大大比以前提高了不少

2.好的生活质量需要有好的睡眠来保证

3.给你一个舒适的环境，让你更加健康

优化界面
祝你好眠~

如何改善睡眠质量的方法

一、白天有助睡眠的方法：

1、在白天锻炼.

我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。

2、限制酒水饮料.

我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。

3、避免打盹.

如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如果你真的需要，那就把打盹儿的时间限制在20分钟内。

二、夜间睡眠小帮手.

1、晚饭不宜太饱.

吃的太饱不易消化，而消化就会让我们难以入睡。但是也不要饿着肚皮上床睡觉。饥饿会让你保持清醒。睡前可吃一点点小零食。

2、关掉电视机和电脑.

这类刺激会在大脑，在理应得到放松的时候，让大脑保持警惕。此外这些刺激已被证实会降低睡眠质量。

三、营造卧室氛围.

1、搬走电子设备.

关掉电视，把电脑和其它电子设备从你卧室里搬出去。它们不会让你得到好好的宁静的休息，反而让你清醒着。卧室是用来睡觉的，不是办公也不是上网的地方。

2、调暗一些灯光.

光线，即使是一点点也会干扰睡眠激素，从而刺激到大脑。如果可以的话，戴眼罩或者调整一下闹钟。

3、尽量消除噪声.

或者你觉得这些响声并不影响到你，又或者你需要屏蔽那些你不能忍受的响声，那就选择那些减压音效，比如白噪声或大海的声音。戴上耳塞同样也能屏蔽那些你不想听到的响声。

4、使用芳香疗法.

可以让身体得到放松并有镇静作用。有很多种芳香可以帮你放松和入睡，比如说香草、薰衣草、马郁兰和檀香这几种。可以把它们装进枕头里，或是散发在空气中，又或是在洗浴室。

5、温度调低一点.

如果卧室温度低一点，那你能更快入梦，睡眠质量也会更好。卧室里的温度低一点可以降低身体活动的温度，从而有助你入睡。

四、快速入梦的就寝时间.

1、同一时刻入睡.

在每天的同一时刻开始就寝，并保持这个时间点。它会通过创造一个睡眠习惯和设定生理节律帮你调整出一个快速入睡的状态。

2、睡前洗个热水澡.

它能让你得到放松，还能提升身体温度。然后到一个温度低一点的房间里慢慢变凉就能帮你快速入睡了。

3、饮用舒缓的饮料.

花草茶或者一杯牛奶，同样让你的身体得到放松，让你平静下来。

4、读一读书籍.

软件介绍

深眠大师，所有爱睡觉达人都在推荐的健康睡眠应用

睡眠占据一个人一生的一大半时间，好的睡眠会给人姣好的皮肤，还会给人第二天饱满的工作状态，所以好的睡眠至关重要。深眠大师给你专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡的更好更香。

这是一款非常好用的睡眠助手软件，这里提供各种轻音乐，让你睡前能够舒缓身心，可以快速的改善你的睡眠质量，解决你的失眠难题，非常好用！

版本记录

功能简介

【快速入睡】

我们采用专业的ASMR、神奇脑波、轻音乐治疗和强大到超乎想象的专业睡眠曲库

【入眠小技巧】

睡眠师线上传授轻松入眠的小技巧，一呼三吸呼吸调节、冥想放松练习、轻松数羊晚安等，让失眠的你轻松跟“周公约会”

【记录睡眠】

更加有记录睡眠的功能，当你从入睡到浅睡到深睡的时间我们都为你清晰记录，你可以每天对比自己的睡眠状态

【温柔叫醒】

当你设置好你想要苏醒的时间，我们会温柔唤醒深睡的你，轻音乐的呼唤，让你少了闹钟叫醒的烦躁感，保持好心情开始新的一天

深眠大师app 火柴人战争紫色版下载-火柴人战争紫色画面魔改版(Stick War: Legacy)2022.1.15 中文版

500bet 九游会转账快么九游会足球竞猜众博网赌平台进众博要钱吗

展开全部

应用信息

厂商：育碧娱乐软件公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：深眠大师app1.0.9 安卓最新版手游
运营单位：育碧娱乐软件公司
出版单位：育碧娱乐软件公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-3-928-4-1
MD5值：383a31ea9f551b4095a20bfe8f3647f8
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/06 22:42: ftp是我们常见的上传下载工具，由于本站编辑经常用到，所以在这里为特别提供了最好用的5款ftp工具。分别是：8uftp绿色版，cuteftp破解版，大众ftp破...
支持( 76 ) 盖楼(回复)

2025/09/01 13:06: 超级马里奥3D高清版是一款玩家自制的闯关冒险手游，游戏借鉴了超级马里奥3D版，在此基础上将游戏画质进行了较大的优化，使游戏看起来更崭新，感兴趣的小伙伴快来uzz...
支持( 160 ) 盖楼(回复)

2025/09/07 10:11: 我的恐怖老师是一款模拟学校时期的整蛊解密游戏，玩家在游戏里面有着一个非常严厉的老师，经常会用一些手段来折磨学生，玩家是一位天才少年，需要帮助同学逃脱老师的魔爪，...
支持( 31 ) 盖楼(回复)

2025/09/03 15:01: strokesplus是一个类似strokeit的鼠标手势软件。无须.net运行环境即可运行，只占用250-500kb内存。strokesplus支持脚本动作，...
支持( 38 ) 盖楼(回复)

2025/08/27 18:41: Elasticcar2是一款汽车手游，运用了物理引擎，玩家自由的组装汽车，全面认识了解汽车，控制好汽车的平衡，在经过各种障碍物不翻车。Elasticcar2特色...
支持( 192 ) 盖楼(回复)

2025/08/28 19:00: 正魔争锋手游是款全新的，mud文字类型的修仙游戏，游戏的故事剧情有一定的创新，各门派的玩法等你来体验，感受不同的武侠人生。正魔争锋手游玩法1暗器杀：常用方式：吸...
支持( 170 ) 盖楼(回复)

2025/08/28 15:43: 路德之旅Luther是一款冒险小游戏，游戏为玩家带来了经典的故事剧情，刺激的冒险玩法，你需要历经各种磨难，闯过各种难关！路德之旅Luther游戏简介以欧洲十六世...
支持( 177 ) 盖楼(回复)

2025/08/30 08:59: 今城观APP是兰州市城观区的在线服务平台，这里的人基本人手下载，因为可以很方便的解决各种问题哦。这个软件可以讲述城观好故事，传播城观好声音，树立城观好形象，是大...
支持( 153 ) 盖楼(回复)

2025/08/29 07:36: 精匠帮是鲁班到家针对企业服务商自主研发的接单分单工具精匠帮app优势1、师傅管理：开通注册后即可自主添加删除旗下工人，并且通过平台大数据帮您判定师傅好坏2、订单...
支持( 183 ) 盖楼(回复)

2025/09/16 04:01: 虚拟人生：摇滚传说是虚拟人生的一部外传性质作品，游戏主要以摇滚音乐为主，在游戏中玩家必要组建并治理一只乐队，为差别的乐器挑选演奏歌手和队员，通过交际和种种活动提...
支持( 14 ) 盖楼(回复)

2025/08/31 13:25: 万融网是一个帮你寻找银行级金融产品的软件，通过大数据分析，帮助你找到更好的银行理财产品，还可以参加个各种活动！软件介绍万融网是一站式银行金融资讯大数据APP，采...
支持( 124 ) 盖楼(回复)

2025/09/19 15:54: 酷酷资源库APP就像一个全能的藏宝库。这里能为用户提供海量且丰富的资源，轻松解决资源获取难题，让你的数字生活更加便捷多彩。各种软件资源都一应俱全。对于追求个性化...
支持( 83 ) 盖楼(回复)

2025/09/11 16:54: 共佰单车app是一款绿色环保出行共享单车app，用户可以在线手机租车，手机扫码自动开锁，随时随地都可以轻松租到车，方便、便捷的换车方式，欢迎下载！共佰单车app...
支持( 65 ) 盖楼(回复)

2025/09/20 02:48: PostArtist是一款最新的手机图片处理软件，能为用户提供丰富的功能，帮助更好的处理照片，编辑出更加完美的照片，小编为你提供PostArtist软件安卓版，...
支持( 187 ) 盖楼(回复)

2025/08/27 23:33: 乐智园是款非常不错的早教软件，他里面不但包括着儿童都喜欢的儿歌，故事，游戏，卡通等等大量的内容，而且这个软件界面也是非常温馨和护眼，适合儿童来进行健康的操作，真...
支持( 129 ) 盖楼(回复)