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连接床问题修复约瑟芬洗衣软件-约瑟芬洗衣(约瑟芬干洗)2.0 官网安卓手机版

优化健康变化

麒添寿睡眠健康app技巧

培养健康睡眠小技巧

1、睡眠环境,早上八九点钟的太阳其实是有助于人们晚上入睡的，所以早上晒半个小时的太阳，有利于帮助大脑增加有助睡眠的褪黑素；

2、不要开灯睡觉，一定要房间足够暗足够安静；

3、睡觉前深呼吸，最好能达到每分钟6到10次。睡前喝酒牛奶，做点轻度的瑜伽或者冥想也是有助睡眠的。

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麒添寿App专注于为便捷老人生活睡眠健康功能的app。app界面简单易懂，可以申请参加开展的活动或讲座，也可以通过查看自己的睡眠健康报告，了解自己的睡眠质量。

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厂商：库洛游戏（广州）有限公司
包名：com.ghi.video
MD5：1d4468754c6c6aca3a0c9ae52d3b7814
年龄：12+
备案号：备案号：苏2N-201314585-45I
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