1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。优钓app软件3.3.6 最新版
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
我国学者绘制出一张全国儿童青少年近视分布图。近视检出率较高的省份为江苏（72.0%）、上海（71.8%）和山东（66.9%）；检出率较低的省份为新疆、海南和河北。研究发现户外体育锻炼对预防学生近视具有重要作用。
在升学的压力下，青少年学生朋友得近视的越来越多，江苏省已经高达72%，想知道得了近视眼是一种什么样的体验吗？小编带来了关于近视眼的表情包，你看了就知道了！
10米外六亲不认
50米外雌雄不辨
100米外人畜不分
测视力时看不见那根棍子...
看3D电影时是一只六眼田鸡
想看自己不戴眼镜的样子还得拍照
最怕别人问你多少度了
没有眼镜感觉自己什么都做不了
夏天的时候摘掉眼镜黑白分明
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