凯格尔训练软件免费下载-凯格尔训练软件1.1.7 最新版手游最新版本

凯格尔训练软件免费下载-凯格尔训练软件1.1.7 最新版手游最新版本

大小：201.3M 语言： 简体中文

类型：美妆护肤 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪4D-201627270-69Q

简介相关评论(7)

版本：V6.5
时间：2025-06-12

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

凯格尔训练软件是一个专注于盆底肌锻炼指导的应用程序提供针对盆底肌的专业训练课程，有动作精细分解讲解。包含丰富视频课程，手把手指导训练内容、要点、步骤和方法。为不同用户制定专业训练计划，按照等级循序渐进，声称每天5分钟，7天见效。还能记录训练历程，提供专属客服答疑，解答用户疑问。

凯格尔训练软件

凯格尔训练软件功能亮点

1、指导完善：动画教学，动作更标准：

平台配备系列真人+动画结合的教学视频，详细演示每个动作要领，帮助你轻松掌握正确训练技巧，避免错误姿势，科学锻炼更安心。

2、课程丰富：三大阶段，近百节优质课程：

从新手入门到进阶挑战，精心设计三大训练阶段，涵盖力量、耐力、柔韧性等多个方向，课程由浅入深，循序渐进，助你稳步提升体能。

3、数据统计：每日记录，进步一目了然：

内置强大训练记录系统，自动统计每日训练时长、完成动作数、消耗卡路里等关键数据，帮你全面了解自己的成长轨迹，激励持续进步。

4、轻松有趣：真人视频+真实声效，打破枯燥：

告别单调乏味的传统训练方式，采用真人教练视频指导+沉浸式音效设计，让每一次训练都充满趣味和动力，轻松坚持不放弃。

5、定时提醒：个性化设置，不错过每一次锻炼：

支持自定义设定训练闹钟提醒，灵活安排训练时间，贴心提醒功能让你在忙碌生活中也能规律运动，养成健康生活方式。

凯格尔训练软件好用吗

可为女性提供个性化健康管理，针对不同年龄、体重等情况的用户提供个性化训练方案，有独特的训练履历功能记录课程进度。

根据用户身体情况智能生成专属训练课程，由专业产后恢复老师设计动作，真人专业老师视频演示，全程一对一语音讲解。可填写个人数据，准确计算BMI，

具有盆底肌测试评估功能，用户在家就能了解自己的盆底肌状况。系统根据训练强度给出分值，方便用户直观看到训练记录。

支持自定义挑战计划，用户可挑战自我赢取精美礼品。软件设有社区平台，用户可以分享各种话题。

此外，还有情景模式、情景音乐、情景语音包等特色功能，让锻炼趣味无穷，还能通过日记记录月经期等日常生活点滴。

凯格尔训练软件怎么样

内置专业课程，有私人教练发音指导，让锻炼轻松有趣。设有六大专业课程，用户可根据问题向导找到适合自己的课程。妙鸭相机app下载安卓-妙鸭相机1.0.1 官方版

具有植物养成计划，通过锻炼可使植物成长并收获果实，还有数据深度跟踪功能，记录训练时长，

统计训练结果，进而让用户可与全网用户比拼，另外还有趣味勋章奖励，通过训练收集精美勋章。

能记录体重变化、腹直肌情况、身材数据、月经情况等，还提供盆底肌力测试和私人订制饮食计划。

凯格尔训练软件怎么使用

1、下载并安装好这款凯格尔训练软件，然后打开；

凯格尔训练软件

2、首先请同意用户协议和隐私政策；

凯格尔训练软件

3、进入到软件首页，如图所示；这里会记录用户的运动时长以及各种运动数据。

凯格尔训练软件

4、然后可以定制个性化的训练计划。

凯格尔训练软件

5、当然其中还有丰富的、热门的课程资源可以去了解和学习。

凯格尔训练软件

6、任意选择一个课程内容即可以观看视频的形式来学习。

小编测评

凯格尔训练软件还是非常不错的，因为它有着专业的训练课程、个性化的训练计划、多样化的教学方式（如视频演示、动作讲解）、训练记录与提醒、社区互动或专家答疑等功能，旨在帮助用户科学、有效地进行盆底肌锻炼，改善相关健康问题，提升生活品质。所以有这方面训练需求的用户不妨下载体验体验。

Ag乐鱼官网亚博包装亚博香烟价格体育直播555 必威支付宝扫码

展开全部

应用信息

厂商：育碧娱乐软件公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：凯格尔训练软件免费下载-凯格尔训练软件1.1.7 最新版手游
运营单位：育碧娱乐软件公司
出版单位：育碧娱乐软件公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-9-822-5-8
MD5值：706d27e56ff800128bbe9c963c1d2bc4
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/07 15:40: 国庆节不仅是中国法定节日，也纪念着中国历史的发展。在这里一年一度的国庆到来之际。不少地方纷纷发起了向国旗敬礼祝福语，本站为大家带来了2017十一国庆向国旗敬礼寄...
支持( 70 ) 盖楼(回复)

2025/09/10 21:00: 文本格式整理器(txtFormat)是一款功能强大的文件格式转换工具。有了它，用户可以快速整理文本乱码，可以批量进行转换。可以txt转jar、epub转txt、...
支持( 16 ) 盖楼(回复)

2025/09/08 14:35: 方块世界模拟器是一款角色冒险手游，在方块的世界中，玩家操控角色装备最强大的武器，在世界中到处冒险，且还有完善的世界系统，图超市、天气等等，感兴趣的小伙伴快来东坡...
支持( 109 ) 盖楼(回复)

2025/09/10 11:59: CapCut实际上就是国际版的剪映，是一款非常好用的剪辑视频工具，要知道tiktok在海外非常火，所以剪映的翻版capcut一样需求量很大，这个页面下载的是ap...
支持( 61 ) 盖楼(回复)

2025/09/19 01:43: 线上免费咨询保险相关事宜，小帮保险app支持定制保险服务，一站式的管理保单，为用户提供省时省力又省心的服务，想买保险或者了解更多保险相关的内容可以关注一下哟。功...
支持( 139 ) 盖楼(回复)

2025/10/01 07:23: 字节云课堂app免费版十分好用的课程学习教育平台，能够针对日常不同的学习需求，进行有效的知识拓展，众多名师汇聚于此，任由用户自己选择，想要提升学习成绩，那就快来...
支持( 199 ) 盖楼(回复)

2025/09/03 13:15: 只需再花十分钟时间学习每个偏旁的标准拼音汉字编码规则为：依次键入该字的拼音首字母，第一、第二和最后一个偏旁的拼音首字母，中间多余的偏旁舍弃不要，不足三个偏旁的补...
支持( 189 ) 盖楼(回复)

2025/09/24 13:09: 这是一个汽车服务社区软件，这里有很多爱车用户在一起讨论，还可以查看一些汽车资讯，参与一些车友会等等功能，还可以资讯一些汽车报修服务！车辆怎么过户给家人直系亲属之...
支持( 103 ) 盖楼(回复)

2025/09/12 06:19: 黑豆QQ空间免费刷留言工具就是最新的qq空间辅助软件，能够批量的登录小号，然后还能大量刷留言，这样就能大量增加空间的人气，而关键是操作很简单，这样的软件赶紧来下...
支持( 60 ) 盖楼(回复)

2025/09/22 14:37: 这款游戏是一款非常有趣的射击游戏，游戏的故事发生在末世时期，你在一个据点防止邪恶僵尸的到来！你必须用你手中的武器击败敌人！瓦卡达之战怎么玩进入游戏后打开游戏，从...
支持( 36 ) 盖楼(回复)

2025/09/12 09:34: 主要以招聘兼职为主，极米招聘app提供了各种丰富额职业，信息多种多样，方便用户随时随地找到合适的兼职。极米招聘app介绍为用户提供各类兼职和招聘类信息，方便用户...
支持( 52 ) 盖楼(回复)

2025/10/02 15:35: 云执照ICAO！飞行员电子执照APP(PILOTEPL)，纸质执照电子化软件，软件已嵌入大量线下航空器驾驶员资质行政管理和信息查询功能，非常实用。软件简介飞行员...
支持( 200 ) 盖楼(回复)

2025/09/14 23:00: VS项目整体重命名工具　　不再为项目重命名和修改命名空间而烦恼，简单几个字，但是开发加上测试大量项目，前前后后竟然跨越了1个月，汗。。。不过真正的开发时间可能2...
支持( 83 ) 盖楼(回复)

2025/09/17 23:36: 这里为大家提供的是一个比较好用的音乐播放器软件Flyme音乐pc版，精美的设计加上舒适的音乐体验，有需要的可以来我们东坡免费的下载这个flyme音乐播放器电脑版...
支持( 133 ) 盖楼(回复)

2025/09/12 12:35: 《无极剑神》是一款轻松休闲的仙侠动作挂机手游。豪礼相送，签到福利更快人一步，各式绝版神器免费领，装备回收，一键自由交易；更有亲密副本、跨服比武等全新玩法，真正好...
支持( 51 ) 盖楼(回复)