您当前位置： 首页 动作冒险游戏 减脂菜谱app下载-减脂菜谱app1.0 免费版
类型： 动作冒险游戏 版本： V7.9
大小： 821.4 时间： 2025-12-17
食材：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺
做法：
1)将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物，用清水冲洗几遍后沥去水。
2)干红椒从中间撕断，挤出里面的籽。
3)蒜瓣用刀背拍扁。
4)小葱洗净，切小段。
5)锅烧热后，放入干红椒和蒜，小火，煸香。放入蛤蜊。
6)倒入酒，加盖焖煮。
7)视蛤蜊壳煮开后打开盖子，放入黄油、生抽，搅匀。
8)撒入小葱，盛出即可
3
家常减肥食谱——蚝油生菜
食材：生菜1个、食用油适量、蚝油适量、蒜1瓣、干辣椒1个、白砂糖少许、鸡精少许
做法：
1)准备所需材料。
2)把生菜掰开，然后洗净。
3)蒜和干辣椒洗净剁碎。
4)蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。
5)锅内加入清水烧开。
6)把生菜放入锅内焯烫。
7)焯烫至熟后，捞起装盘。
8)重新起油锅，把油烧热。
9)放入蒜和辣椒碎炒出香味。
10)再倒入调好蚝油。
11)把它煮沸。
12)最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。
4
家常减肥食谱——青菜豆腐汤
食材：青菜200g、豆腐200g、香油适量、盐适量、煮虾汤适量、金针菇适量
做法：
1)将煮好的盐水虾全部捞出，汤备用。
2)将青菜、豆腐和金针菇清洗干净。
3)首先将豆腐切成小块，下到虾汤锅里煮开两分钟。
4)再下小青菜。5)最后下金针菇。
6)小青菜和金针菇都是易熟的，汤一开就好了。
END
注意事项
其实，只要大家懂得合理搭配食材，就能制作出美味又低卡的超健康的减肥食谱。喜欢该食谱的朋友们，可以收藏！！
以上食谱仅供参考，有疑问请关注其食很简单或私信
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
减肥菜谱软件，这里有着大量健康，有效的减肥食谱，用户可以随时选择自己喜欢的菜谱进行学习，没有广告，使用更方便，未来海水陆续添加众多内容，绝对值得一试的减肥神器
食材：西兰花300g、油适量、盐适量、大蒜3粒、鸡精适量、淀粉适量
做法：
1).准备好西兰花和大蒜。
2).西兰花洗净掰小朵。
3).大蒜剁碎备用。
4).锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。
5).西兰花在沸水中焯一分钟。
6).直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。
7).炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。
8).倒入焯好的西兰花翻炒均匀。
9).加入盐和鸡精。
10).最后勾入薄芡即可。
无广告：这是一个没有广告的菜谱软件，而且很省流量blufftitler破解版下载-blufftitler破解版13.3.0 中文免费版
看热量：每道美食都标注了热量，吃起来更放心
使用贴心：可以很方便的收藏喜欢的美食，还可以浏览看过的美食
操作简单：喜欢右滑，左滑跳过，挑出自己的菜，就是是这么简单
减脂菜谱是一款专门为广大用户提供的减脂菜谱app。这里包含了很多的减脂功能可以使用，吃和瘦真的可以兼得~让你每天吃吃吃还可以把体重降下去。科学的菜谱合理的安排，让你每天都吃的好！
pc蛋蛋详解 宠九游会幼犬宝 联赛买球 亚博正规网址 亚盘最准公司
怠惰地牢游戏下载-怠惰地牢手游2.1 安卓最新版
789.5M
怠惰地牢是由网友自制的一款像素地牢冒险游戏，它的可玩性非常强，游戏包很小，操作很简单，需要讲一些技巧攻略才能体验的更好，小编这附上怠惰地牢安卓最新版。游戏特色1...
泉州k307实时公交查询软件-泉州实时公交(泉州k307实时公交查询app)1.2.1 安卓官方版
532.7M
泉州k307实时公交查询app是泉州k307路实时公交查询软件，通过这个app可以在线查询k301的到站情况，还差几站，过了几站都可以看得到，非常清晰明了！手机...
中房购app-中房购房产交易平台1.0.13 官网手机客户端
1,939.4M
中房购官方推出的手机客户端——中房购房产交易平台app,它能为用户提供最全的浏览、查找、咨询和定位服务为一体的房产信息，给你带来最便捷的房产在线交易服务。充分利...
狗年春联大全带横批免费下载-2018新狗年对联带横批大全doc完整版
1,445.3M
2018新狗年对联带横批大全适合在2018年春联上面直接的写，这个也是最新的，适合狗年，可以用于打印对联也是可以用于各种制作的，简单以及实用，包含7字以及横批的...
快递单号生成软件-慧达宅急送快递单号生成器10.6 绿色版
971.5M
慧达宅急送快递单号生成器是一款宅急送快递单号生成工具。功能非常的强大，有这方面需要的可以来东坡下载使用！慧达宅急送快递单号生成器说明慧达宅急送快递单号生成器是一...
防火墙设置软件(Firewall App Blocker)v1.3 绿色免费版
410.7M
在Windows中，你可以设置Windows防火墙阻止或除去某些应用程序，但它不因其先进的功能提供了一个易于使用的界面，你可能想要阻止程序访问网络中的Windo...
清宁自动点击器下载安装-清宁自动点击器app2.3.3 最新版
1,395.8M
清宁自动点击器是一款使用起来非常实用的软件工具，不管是工作，还是玩游戏等，它都能完成所有的连点任务，你还能提前设置好连点数据，使用起来稳定靠谱，有需要的小伙伴快...
云译通pc端下载-云译通客户端2.6.0.2 官方通用版
1,787.1M
云译通是一款专业级的智能翻译软件，软件可以进行智能翻译、人工翻译、即时聊天、图片识别等多种强大功能，可以翻译20多种语言，语种覆盖广，准确率高，翻译速度快。功能...
末日世界安卓版apk-末日世界手游安卓版1.0 官网安卓版
996.8M
末日世界手游安卓版是一款末世僵尸策略战争游戏，非常好玩刺激的题材，给你带来不一样的游戏体验，给大家提供的是官网安卓版本下载，感兴趣的快来试玩吧！末日世界手游介绍...
盗窃汽车手游下载-Dude Theft Wars(盗窃汽车安卓版)0.9.0.9b2 最新版
542.8M
盗窃汽车是一款高自由度的沙盒赛车类手游。游戏有着像素的画风，玩家将成为一个像素人，各种赛车任你使用。丰富的游戏内容，你需要完成各种任务，解锁更多的车辆和武器装备...
不死之身1.0地图下载-不死之身1.0正式版【附攻略】
1,602.8M
不死之身1.0正式版是一款新出炉的防守魔兽地图，地图支持1-6人同时在线游戏，最新版地图对玩家的团队协作有一定要求，玩家需要熟练使用英雄搭配及技能。不死之身1....
美图淘淘3.36 绿色版
746.2M
美图淘淘是一个专为网店卖家量身定做的，用来批量处理图片的软件。它可以同时对多张图片进行处理，这样你可以对原来需要多次劳动才能完成的事，现在一次就能完成了，省时省...
上网记录深度擦除工具下载-上网记录深度擦除工具(清除上网痕迹软件)1.2 绿色版
1,718.6M
对于大部分的人来说，有时候上网总是会忘记清除不必要的信息，这样就会很容易给病毒钻空子，那么这时就可以用上网记录深度擦除工具，他不但进程快速扫描上网记录，而且还能...
潮农商城农作物购物-潮农商城1.0.0 官方无广告版
1,762.9M
潮农商城app是一款非常不错的线上水果农产品购物平台，商品种类丰富，每个商品都是标准健康的农产品，质量有保证，线上下单快速送货上门，保证产品新鲜，喜欢就快来下载...
植物大战僵尸逊版0阳光无冷却下载安装-植物大战僵尸逊版by彬彬有礼v1.8.6.1 电脑版
414.0M
这是B站的UP主彬彬有礼ovo自己自制的一个PVZ植物大战僵尸逊版，喜欢PVZ的小伙伴值得下载。这里是最新版本的资源，优化了很多，推荐大家下载。一样的植物和僵尸...
恋爱情话20201.8.0 安卓版
2025/10/14 02:24
清美鲜食app下载-清美鲜食app最新版2.4.3 安卓版
2025/10/09 16:40
侠侣天下私服下载-侠侣天下224版本手机版
2025/09/26 05:12
MS SQL Server数据库自动备份工具V1.1 绿色免费版
2025/10/14 19:03
梁朝伟双面人生海报设计软件-小米note2双面海报制作软件官方在线免费版
2025/09/28 09:46
splashtop personal 安卓版-splashtop远程桌面手机端2.7.0.5 安卓免费版
2025/10/08 08:43
人狼是假月日服版-人狼是假月网易版1.1.0手机版
2025/10/13 09:54
小麦倾诉app下载-小麦倾诉软件2.0.4 安卓版
2025/10/16 03:47
摩托快速交通(Moto Fast Traffic)1.0 安卓版
2025/10/04 05:34
哈啰小镇游戏2022最新下载-哈啰小镇游戏中文版1.0.9 安卓版
2025/10/13 15:13
奇妙拉比下载-奇妙拉比MarveLab1.4.0
2025/10/17 09:36
廉洁教育主题班会ppt-小学廉洁教育主题班会课件(共29页)免费最新版
2025/10/22 22:47
阿拉去分类app1.8 安卓最新版
2025/10/01 03:22
弹跳天空手游(Pogo Sky)1.0手机ios版
2025/10/14 01:41
行健CRM客户关系管理系统 v4.3绿色单机企业版
2025/09/25 17:29
行健CRM客户关系管理系统 v4.3绿色单机企业版
2025/09/25 17:29更新
行健动力客户关系管理系统RUNWELL-CRM以"客户关系管理"作为CRM的灵魂,设计过程中贯彻CRM的精神，开发出功能强大，使用简单，设计...
支持 ( 137 ) 盖楼(回复)
支持 ( 96 ) 盖楼(回复)
支持 ( 159 ) 盖楼(回复)
支持 ( 186 ) 盖楼(回复)
支持 ( 57 ) 盖楼(回复)
支持 ( 149 ) 盖楼(回复)
支持 ( 191 ) 盖楼(回复)
支持 ( 23 ) 盖楼(回复)
支持 ( 98 ) 盖楼(回复)
支持 ( 100 ) 盖楼(回复)
支持 ( 34 ) 盖楼(回复)
支持 ( 108 ) 盖楼(回复)
支持 ( 46 ) 盖楼(回复)
支持 ( 25 ) 盖楼(回复)
支持 ( 7 ) 盖楼(回复)
支持 ( 145 ) 盖楼(回复)
支持 ( 85 ) 盖楼(回复)
支持 ( 171 ) 盖楼(回复)
支持 ( 47 ) 盖楼(回复)
支持 ( 75 ) 盖楼(回复)