来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游最新版本

来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游最新版本

大小：1,317.8M 语言： 简体中文

类型：主机游戏适配 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪3J-200426922-49Z

简介相关评论(9)

版本：V7.2
时间：2025-01-20

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

怎么改掉坏习惯

1、把自己的目标说给亲朋好友听。

要是你把开始戒烟或一周至少锻炼3次这些计划告诉你身边的人，他们也就会帮忙监督你。这样，你就会有一种压力感，因为你把自己的目标公之于众了，而且你要信守自己的承诺。我只建议你把自己的行动目标告诉给会支持你或保持中立的那些人听。消极的人只会让事情变得更糟糕。

2、要是没有信守诺言就给自己一些惩罚。

这一条或许并不适合于所有人，但你也可以考虑一下，就是向某个人作出承诺。例如，你的目标是更健康的生活方式，而你却破例吃了炸薯条或抽了烟，那么作为惩罚你就要给你的朋友100块或500块罚金。其中要点就是要让自己明白如果胆敢越雷池一步的话就会遭受痛苦的惩罚。

3、听取过来人的经验教训。

不要听信没有相关实践经验的人所讲的言之无物的建议。听取能够在现实生活中派得上用场的好建议才是关键。你可以向自己身边的过来征询意见，或是从好书中获取相关的信息，此外你还可以到博客或论坛上去寻求帮助。

4、如果不作出改变的话，五年后，十年后情况又会怎样呢?

充分发挥你的想象力，想想自己的未来是怎样的一副画面。你会走向何方?负债累累?患有心脏病?身体很差?生活中的各种不顺心?要是你现在有机会改变这样的未来，你还会纵使自己沦落到那种地步吗?

开动脑筋想想所有那些积极的和美好的事物，它们又会给你五年后，十年后的生活带来怎样的影响呢?当你就快要放弃并又回归到过去的坏习惯中去的时候，拿出一张纸，把两种结果写下来，你想要积极的呢还是消极的?

界面优化，增加签到足球预测

怎样养成好习惯

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

软件介绍

有了小目标，自己坚持不下去。让附近的小哥哥、小姐姐来监督你完成吧！

来监督——一个有温度的社交软件。

不断改变，才能遇见更好的自己。然而，我们总是停留在想要改变自己的阶段，又或者当自己做出行动时，发现自己根本坚持不了几天。所谓的每天早起、夜跑一个月、学习英语十五天等等都半途而废了。来监督是一个以陌生人监督为切入点的手机社交app，在这里，你可以让陌生的他（她）来监督提醒你，帮助你完成自己的目标。

版本记录

这是一款打卡社区软件，很多用户在这里定下自己的目标，然后慢慢记录自己改变的过程，通过这个软件可以发布自己的心路历程，非常多的用户在这里交流！

来监督app

万博体验棒02 万博太阳娱乐网广晟亚博城多高追号倍投方案凯发官网地址

展开全部

应用信息

厂商：育碧娱乐软件公司
官网：blynk物联中文网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游
运营单位：育碧娱乐软件公司
出版单位：育碧娱乐软件公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-8-596-9-6
MD5值：4f11083e14b992041b6db3da54d71a4e
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/09/16 17:19: 360清理大师极速版2022最新版，能够给手机清理存储空间，优化手机卡慢问题；给微信清理缓存，增大手机存储；手机降温，缓解手机过热问题，一键清理手机相册，还有超...
支持( 13 ) 盖楼(回复)

2025/09/14 03:36: FTPGetter(ftp下载工具)提供了全新选择。能自动进行日常FTP下载和上传任务，使你摆脱重复操作、节约时间。FTPGetter(FTPGetterPro...
支持( 187 ) 盖楼(回复)

2025/09/16 22:46: 海洋游牧民族存活游戏(OceanNomad)是最新版本的海洋模拟生存游戏，加入了新的场景地图、人物、敌人，3d的游戏场景和画风，收集多一些的资源让自己在岛上更好...
支持( 158 ) 盖楼(回复)

2025/09/12 19:55: 酷签艺术签名软件是一款专业的签名设计软件，各种字体，各种风格应有尽有，总有一款满足你的要求！喜欢的网友快来下载吧！酷签软件介绍酷签是一款手机艺术签名软件，俗话说...
支持( 153 ) 盖楼(回复)

2025/09/27 20:25: Intel固态驱动器工具箱是一款优秀的固态硬盘检测工具，使用这款IntelSolid-StateDriveToolbox(Intel固态驱动器工具箱)可以让你有...
支持( 113 ) 盖楼(回复)

2025/09/19 06:12: 经典热血的h5微端对决游戏，有着超多副本可以自由挑战，游戏之中针对不同的角色有着很多的属性，这个版本是微端版本，上线送你大量的元宝福利，微端版本大小只有几m，玩...
支持( 90 ) 盖楼(回复)

2025/09/30 12:56: 这是专门制作封面的一个软件，很多用户都在关注，可用性还是比较高的，在这里玩家可以体验到更多的制作图片的乐趣，而且免费使用非常多的功能，帮助你制图！封面制作神器手...
支持( 182 ) 盖楼(回复)

2025/09/04 23:29: 《解忧小村落》是一款内容充实、画风优美的种田经营放置游戏。在游戏中，玩家要完成盖房子、吸纳村民、种田养殖、烹饪酿酒、开设店铺等多项任务，同时还要调查神秘事件，收...
支持( 31 ) 盖楼(回复)

2025/09/22 09:48: 这是一场撸大树铺铁路的竞赛！你可以使用各种武器，道具，甚至神器！撸掉铁路周边的大树，积损木材，铺设到铁轨上，注意上方的进度条！脑力体力的结合，可以优先砍伐靠近铁...
支持( 171 ) 盖楼(回复)

2025/09/24 18:23: PocketBowling口袋保龄球是由Ketchapp厂商打造的一款保龄球休闲手游，卡通清新的游戏画风，控制你的保龄球打掉场上所有的球，还可以搜集信息解锁新的...
支持( 33 ) 盖楼(回复)

2025/09/11 02:57: 优农品臻app是一款在线B2B生鲜水果交易平台，致力于快速帮助中小型生鲜水果商家获取进货渠道，欢迎有需要的商家朋友们下载试用！优农品臻app介绍快速帮助中小型生...
支持( 118 ) 盖楼(回复)

2025/09/29 03:55: 面料通软件专为从事面料行业人员打造的办公软件，实时跟踪面料的销售情况，智能化的管理，协助众多面料商进行面料开发和质量控制的数字化解决方案。面料通软件介绍面料通”...
支持( 53 ) 盖楼(回复)

2025/09/17 09:31: 很多公司现在都是打卡或者打指纹上下班。那么如果你手受伤了，指纹打不了，或者卡忘记带了的话，就要进行上下班的签到了。今天东坡小编就为大家带来一份完整的电子版的上下...
支持( 120 ) 盖楼(回复)

2025/09/15 17:54: 息息语记是一款使用十分方便的手机在线录音笔记，软件操作简单，使用方便。用户可以使用软件进行编辑、录音。还可以导出为TXT文本。软件特色：1.在线录音笔记，支持断...
支持( 27 ) 盖楼(回复)

2025/09/11 08:18: 一款超精致的手机休闲游戏，螺旋楼梯手游中，玩家操作小球在螺旋楼梯上进行跳跃，躲避各种障碍，精美的画质，有趣且容易上手的玩法，让你的游戏体验更加丰富。螺旋楼梯游戏...
支持( 103 ) 盖楼(回复)