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5个减肥的注意事项

1、少吃多餐，这种做法一直有人在宣传，不吃饭或者吃太少对身体都会造成很大的负面影响，但是吃的多就会发胖，所以大家需要每次少吃，吃的次数多些，保证营养均衡。桌面便签软件-帅帅牌小便签(桌面便签提醒)v1.1 绿色免费版

2、多喝水，人们表达关心的方式有种常用的就是“多喝热水”，先不要生气，多喝热水虽然不能包治万病，但是确实能帮助大家加快新陈代谢速度，减少吃饭的量，帮助维持身材。

3、多运动，运动才能保证身体健康的前提下进行消耗身体内多余的能量，并且有氧运动是最佳的减肥办法之一，大家最好坚持运动。

4、合理的睡眠，睡眠不足可不仅仅会影响到第二天的精神，还会使人容易发胖，大家好不容易瘦下来，结果因为没休息好导致的发胖，这多让人郁闷。

5、吃膳食纤维，膳食纤维可以帮助大家提升饱腹感，这样大家就不饿了，不那么容易吃太多的食物，并且膳食纤维可以帮助大家促进肠胃蠕动。

爱运动的女孩们快来试试吧，帮助我们的小马公主去变美，制定合理的健身减肥计划，按照计划开始运动吧，瘦身之后穿上各种好看的衣服，改造她的形象。

小马公主减肥换装好玩吗

·合理的运动，解锁更多的服饰，不断的减脂，让自己成就满满

·为自己规划科学的减肥套餐，坚持下去，你就能达成一定的分数，实现目标

·简单的游戏玩法，操作充满欢乐，积极的延续下拉，完成更多的任务

·充满欢乐的换装玩法，通关各种训练，拥有漂亮的身形，让你感到满足

小马公主减肥换装特点

1、几十种不同的减肥运动，运动时间玩家可以跟着女孩一起进行。

2、将胖胖的女孩连成健康阳光的身材，女孩的换装改造会更成功。

3、游戏玩法轻松，通过运动减肥，完成锻炼计划的女孩有新衣服穿。

小马公主减肥换装介绍

小马公主减肥换装，顾名思义，玩家需要帮助一个身形丰满的少女通过锻炼节食等方式减肥。游戏中设有跑步、举杠铃、引体向上等运动，一种运动达到一定分数后方可解锁下一种运动。

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