大众计步软件下载-大众计步app1.0.0安卓最新版

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  • 更新时间2026-01-24
  • 版本V9.4
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  • 系统Android
  • 语言简体中文
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九洲酷游提不了款 昆仑墟手游九游进阶官方介绍大众计步是一款帮助用户健康运动的计步软件。此软件详细的记录用户每日的步数，以曲线图的形式展现出用户的运动状态，用户可直观查看计步的路程，时间和消耗卡路里。暗影枪战传说手游安卓版1.0.9 最新版 大众计步app特色1.使用这款软件，还可以在软件中进行日常的喝水提醒记录，帮助用户完善的统计自己...

官方介绍

大众计步是一款帮助用户健康运动的计步软件。此软件详细的记录用户每日的步数，以曲线图的形式展现出用户的运动状态，用户可直观查看计步的路程，时间和消耗卡路里。暗影枪战传说手游安卓版1.0.9 最新版

大众计步app特色

1.使用这款软件，还可以在软件中进行日常的喝水提醒记录，帮助用户完善的统计自己日常的喝水数据情况，享受快乐健康的日常生活。

2.在软件中，还有相关的BMI计算的功能可以提供给用户进行使用，只要用户在软件中上传自己的身体数据信息，就可以为用户分析健康的状况了。

3.使用这款软件，可以让用户合理的规划自己日常的生活健康日程，帮助用户统计自己详细的步数消耗等等的相关情况信息，为用户带来了很多便利。

大众计步app

成年人一天需要多少热量?

一、热量的作用

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能=4千卡/克

蛋白质产生热量=4千卡/克

脂肪产生热量=9千卡/克。

二、热量的单位

千卡Kilocalorie，千焦耳

1千卡=4.184千焦耳

1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

三、成人每日需要热量

成人每日需要的热量=

人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量

男性：9250-10090千焦耳

女性：7980-8820千焦耳

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

人体基础代谢的需要基本热量简单算法

女子：基本热量（千卡）=体重(斤）x9

男子：基本热量（千卡）=体重(斤）x10

人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡

女子

年龄公式

18-30岁14。6x体重（公斤）+450

31-60岁8。6x体重（公斤）+830

60岁以上10。4x体重（公斤）+600

男子

18-30岁15。2x体重（公斤）+680

31-60岁11.5x体重（公斤）+830

60岁以上13.4x体重（公斤）+490

大众计步app是一款非常强大的手机线上记录步数软件，用户下载这款软件能够在上面了解到优质的提醒功能，能够帮助用户提醒规律生活，从科学的角度出发，让用户的身体更加健康。

大众计步app功能

1.在软件中，有详细的数据内容统计的功能可以让用户在软件中进行使用，帮助用户完善的进行日常运动健康数据的信息，为用户提供了有价值的信息参考。

2.用户在软件中所有的数据都会以统计图表的形式来为用户进行记录，帮助用户健康的分析自己日常的各类健康情况数据，方便快捷。

3.平台中所有的运动健身数据都非常准确，可以让用户放心的进行各类内容功能的参考使用，不需要担心会有任何数据不准确的情况出现。

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应用信息

  • 厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
  • 包名：com.ghi.video
  • MD5：bc76bd731e8be0874248a367b7791173
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  • 备案号：备案号：京7F-201078991-38R
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